Kruidnagelolie: de 9 gezondheidsvoordelen

Kruidnagelolie heeft een opmerkelijk scala aan voordelen, van het bevorderen van bloedcirculatie en het verminderen van ontstekingen tot het behandelen van acne en het stimuleren van gezond tandvlees. Een van de meest bekende toepassingen is het verlichten van tandpijn, waarbij zelfs fabrikanten van reguliere tandpasta’s het erover eens zijn dat kruidnagelolie effectief is bij het verminderen van pijn en zwelling geassocieerd met kiespijn (bron).

Naast het bewezen ontstekingsremmende en pijnstillende effect, wordt kruidnagelolie vaak gebruikt als een breed-spectrum antimicrobieel middel, dat verschillende ziekten op afstand houdt. Hierdoor kan het een verstandige keuze zijn om het immuunsysteem te versterken en het te gebruiken als een krachtige aanvulling op zelfgemaakte schoonmaakproducten.

Kruidnagelolie biedt aanzienlijke gezondheidsvoordelen en wordt veelvuldig ingezet ter ondersteuning van de lever, huid en mondgezondheid. Hier zijn enkele van de meest voorkomende geneeskrachtige toepassingen van kruidnagelolie tegenwoordig:

1. Gezonde huid en acne

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat kruidnagelolie in staat is zowel de planktoncellen als de biofilms van de bacterie Staphylococcus aureus (S. aureus) te doden (bron). Waarom is dit relevant voor een gezonde huid en vooral voor acne? S. aureus is een van de bacteriestammen die wetenschappelijk is gekoppeld aan het ontstaan en de ontwikkeling van acne (bron).

Meng 3 druppels kruidnagelolie met 2 theelepels rauwe honing en gebruik dit mengsel om je gezicht te wassen zoals je normaal zou doen.

2. Bestrijding van candida

Een van de meest krachtige toepassingen van kruidnagelolie is de bestrijding van Candida, een aandoening die mensen nog steeds teistert vanwege hun suikerrijke en zure diëten.

Onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Oral Microbiology & Immunology, heeft de effectiviteit van kruidnagelolie vergeleken met andere antischimmelbehandelingen. Hieruit bleek dat kruidnagelolie even effectief was als nystatine, een medicijn dat vaak wordt voorgeschreven voor de controle van schimmelinfecties in de mond (spruw), maar met veel nadelige bijwerkingen (bron). Naast het elimineren van Candida is essentiële kruidnagelolie ook effectief gebleken in het doden van darmparasieten (bron).

Voor een Candida- of parasietreiniging kun je gedurende twee weken kruidnagelolie innemen, maar dit moet onder toezicht van een arts of voedingsdeskundige gebeuren. Zorg ook voor een dieet met grote hoeveelheden probiotisch voedsel en/of neem een probiotisch supplement, en vermijd verwerkte suikers en granen.

3. Verlichting van kiespijn

Een van de meest bekende toepassingen van kruidnagelolie als remedie tegen kiespijn werd voor het eerst gedocumenteerd in 1640 in het Franse “Practice of Physic”. Er zijn aanwijzingen dat de Chinezen dit homeopathische middel echter al meer dan 2000 jaar toepasten (bron).

Tegenwoordig wordt kruidnagel algemeen erkend als een betrouwbare oplossing voor klachten na het trekken van een tand of kies, en voor het verlichten van de pijn en het ongemak bij verschillende tandheelkundige aandoeningen. Het Journal of Dentistry publiceerde bijvoorbeeld in 2006 een onderzoek waaruit bleek dat essentiële kruidnagelolie hetzelfde verdovende effect had als benzocaïne, een lokaal middel dat vaak wordt gebruikt vóór het inbrengen van een naald (bron).

Bovendien heeft onderzoek aangetoond dat kruidnagelolie nog verdergaande effecten heeft. Het Indiase ministerie van Volksgezondheid Tandheelkunde heeft onlangs een studie uitgevoerd waarin het vermogen van kruidnagel om tandontkalking of erosie van de tanden te vertragen werd geëvalueerd in vergelijking met eugenol, eugenyl-acetaat, fluoride en een controlegroep. Kruidnagelolie verminderde niet alleen significant de ontkalking, maar bleek ook de tanden te remineraliseren (bron).

Deze studie benadrukt opnieuw dat de zogenaamde voordelen van fluoridering van reguliere tandheelkundige producten het risico mogelijk niet rechtvaardigen. Waarom het risico nemen van het gebruik van een fluorideproduct, als kruidnagel hetzelfde doel kan bereiken?

4. Hoog antioxidantgehalte

Gemalen kruidnagel staat op de tweede plaats, na rauwe sumakzemelen, met 30 keer meer antioxidanten per gram dan bosbessen (bron).

Onderzoek heeft aangetoond dat antioxidanten het verouderingsproces vertragen, degeneratie verminderen en het lichaam beschermen tegen schadelijke bacteriën en virussen. Vanwege de overvloed aan antioxidanten en de hoge niveaus van eugenol staat kruidnagel ook bekend als het ultieme “beschermende” kruid en wordt het gebruikt in etherische oliemengsels zoals “Dieven”-olie.

5. Gezonde spijsvertering en voorkomen van maagzweren

Een van de traditionele toepassingen van kruidnagelolie is de behandeling van veelvoorkomende klachten gerelateerd aan het spijsverteringsstelsel, waaronder indigestie, bewegingsziekte, een opgeblazen gevoel en winderigheid (ophoping van gas in het spijsverteringskanaal).

Onderzoek toont ook aan dat kruidnagelolie kan helpen bij de preventie van zweren in het spijsverteringsstelsel. Een in 2011 gepubliceerd onderzoek met verschillende diermodellen wijst uit dat kruidnagelolie zowel gastrobeschermende als anti-maagzweereigenschappen heeft. Kruidnagelolie verhoogde aanzienlijk de productie van maagslijm, dat de bekleding van het spijsverteringskanaal beschermt en erosie voorkomt die bijdraagt ​​aan de vorming van gastritis en zweren (bron).

6. Krachtig antibacterieel

Onderzoek heeft aangetoond dat kruidnagelolie de groei van zowel bacteriën als gist remt, wat opmerkelijk is, vooral omdat bepaalde bacteriën vaak resistent zijn tegen antibiotica en andere antibacteriële interventies (bron).

Om de effectiviteit van kruidnagel als antibacterieel middel te beoordelen, hebben onderzoekers van de Universiteit van Buenos Aires onderzocht welke bacteriën het meest gevoelig zijn voor de kracht van kruidnagel. Volgens hun bevindingen heeft kruidnagel het grootste antimicrobiële vermogen tegen E. coli en vertoont het ook aanzienlijke controle over Staphylococcus aureus, dat acne veroorzaakt, en Pseudomonas aeruginosa, dat longontsteking veroorzaakt (bron).

7. Versterkt het immuunsysteem

Dankzij zijn krachtige antibacteriële en antivirale eigenschappen kan kruidnagelolie het immuunsysteem ondersteunen bij de bestrijding of zelfs preventie van verkoudheid en griep. Met zijn vermogen om ziekteverwekkers te doden, wordt kruidnagelolie vaak beschouwd als een eerste natuurlijke remedie ter bescherming tegen ziekten, vooral tijdens het verkoudheid- en griepseizoen (bron, bron).

8. Verlaagt de bloeddruk en verbetert de gezondheid van het hart

Indien je kampt met hoge bloeddruk of hypertensie, kan kruidnagelolie mogelijk hulp bieden. Een dierstudie, gepubliceerd in 2015 in het British Journal of Pharmacology, onthult dat het aanwezige eugenol in kruidnagelolie mogelijk in staat is om de belangrijkste bloedvaten in het lichaam te verwijden en tegelijkertijd de systemische bloeddruk te verlagen. De conclusie van de studie luidt: “Eugenol kan therapeutisch nuttig zijn als antihypertensief middel” (bron).

Een ander wetenschappelijk onderzoek isoleerde een andere indrukwekkende werkzame stof van kruidnagel, acetyl eugenol. Onderzoekers ontdekten dat acetyl-eugenol een “krachtig antibloedstollingsmiddel” is in menselijke bloedcellen, wat betekent dat het samenklonteren van bloedplaatjes wordt voorkomen (bron). Bloedplaatjesaggregatie, waarbij bloedplaatjes samenklonteren, is een van de factoren die leiden tot de vorming van een trombus of bloedstolsel.

Dit is een belangrijke bevinding, aangezien antibloedstollingsmiddelen of bloedverdunnende medicijnen vaak worden gebruikt om coronaire hartziekten te behandelen en het risico op een hartaanval te verminderen. Kruidnagel staat bekend als een natuurlijke bloedverdunner, maar het wordt niet aanbevolen om kruidnagelolie te combineren met andere conventionele bloedverdunners.

9. Ontstekingsremmend en leverbeschermend

Ondanks eeuwenlang vermoeden over het vermogen om ontstekingen te behandelen, heeft het Journal of Immunotoxicology onlangs de allereerste studie gepubliceerd waaruit blijkt dat het eugenol in kruidnagelolie inderdaad een krachtige ontstekingsremmer is.

Deze studie toont aan dat lage doses eugenol de lever kunnen beschermen tegen ziekten. Er werd ook geconstateerd dat eugenol ontstekingen en cellulaire oxidatie herstelt, wat het verouderingsproces versnelt. Bovendien merkten onderzoekers op dat het innemen van grote doses de spijsverteringswand zou kunnen beschadigen en dat uitwendig gebruik ervan de gevoelige huid zou kunnen irriteren. Dus, zoals bij alle essentiële oliën, is het belangrijk om het niet te overdrijven! (bron) Kruidnagelolie (en alle essentiële oliën) is zeer geconcentreerd, dus onthoud dat een beetje echt voldoende is.

Gebruik van kruidnagelolie

Zoals duidelijk blijkt, biedt kruidnagelolie tal van toepassingen! Het toevoegen van kruidnagel of kruidnagelolie is een uitstekende manier om op natuurlijke wijze je antioxidantenniveaus te verhogen.

Als je wilt profiteren van de gezondheidsvoordelen van essentiële kruidnagelolie, overweeg dan om het in je huis te verspreiden om de lucht te zuiveren. Het verspreiden van kruidnagelolie is met name nuttig om de gezondheid van het immuunsysteem en de bloeddruk te verbeteren.

Heb je last van kiespijn? Breng een paar druppels kruidnagelolie aan op een wattenstaafje en breng de olie direct aan op het tandvlees rond de pijnlijke tand. Als je de kruidnagelolie te sterk vindt, kun je het verdunnen met kokosolie of olijfolie. Als je geen kruidnagelolie bij de hand hebt, kan een hele kruidnagel ook effectief zijn door het in je mond in de buurt van de pijnlijke plek te plaatsen en het daar te laten totdat je wat verlichting voelt.

Kruidnagelolie is een geweldige toevoeging aan zelfgemaakte verzorgingsproducten zoals deodorant en tandpasta. Het is ook een krachtig antibacterieel ingrediënt voor zelfgemaakte reinigingsmiddelen.

Als je wordt blootgesteld aan mensen met verkoudheid of griep, kun je het mengen met kokosolie en het op je nek en borst wrijven voor natuurlijke antioxidantbescherming. Bij hoge bloeddruk kun je het ook verdunnen met kokosolie en het op je polsen aanbrengen.

Vanwege zijn kracht moet kruidnagelolie worden gemengd met een draagolie zoals kokosolie of andere zachte oliën voor de meeste hedendaagse toepassingen, en het mag alleen gedurende korte perioden van maximaal twee weken worden ingenomen.

Mogelijke bijwerkingen en voorzichtigheid

Vanwege het gehalte aan eugenol staat kruidnagel bekend om het vertragen van de bloedstolling. Het reageert op bloedverdunnende medicatie, zoals anticoagulantia, en moet om die reden niet worden gecombineerd met dergelijke geneesmiddelen (bron).

Voor lokaal gebruik wordt aanbevolen om kruidnagelolie te verdunnen met een draagolie, zoals kokosolie. Onverdund gebruik op de huid kan irritatie veroorzaken. Bij inwendig gebruik van kruidnagelolie wordt geadviseerd dit niet langer dan twee weken achter elkaar te doen.

Essentiële kruidnagelolie wordt over het algemeen niet aanbevolen voor gebruik bij kinderen jonger dan 2 jaar (bron). Neem contact op met je arts voordat je kruidnagelolie inneemt of uitwendig gebruikt als je zwanger bent, borstvoeding geeft, of wordt behandeld voor gezondheidsproblemen.

Zorg er altijd voor dat je 100% pure, biologische en therapeutische essentiële kruidnagelolie gebruikt.

Aanbevolen boek: Eeuwenoude remedies

Dr. Josh Axe en Dr. Joseph Mercola zijn twee van mijn grootste inspiratiebronnen geweest voor de oprichting van Healthwatch Nederland in 2016. Ik heb enorm van deze twee mensen geleerd. Vele boeken van Axe en Mercola heb ik al verslonden. Het laatste boek van Josh Axe, Eeuwenoude remedies, is een grote aanrader!

Wat je o.a. kunt leren uit dit boek:
Je ontdekt hoe traditionele artsen de hoofdoorzaak van de ziekte van elke patiënt vaststelden, en die vervolgens behandelden met geneeskrachtige kruiden, paddenstoelen, CBD, etherische oliën en herstellende oefeningen voor lichaam en geest.

Je komt effectieve remedies tegen voor ADHD, diabetes, hypothyreoïdie, auto-immuunziekten en nog veel meer.

Dit boek verschaft alles wat je moet weten over gezond worden en blijven -zonder schadelijke, dure kunstmatige medicijnen.

Klik hier voor een inkijkexemplaar.

Bronnen:
1. Colgate, Can I Use Clove Oil For Toothache Pain?
2. Mahidol University Journal of Pharmaceutical Sciences 2012; 39 (2), 28-36
3. Science Direct, doi.org/10.1016/j.dsi.2015.12.004
4. Oral Microbiology and Immunology, 2005 Apr;20(2):106-11
5. Journal of Medicinal Microbiology, 2014 Jan;63(Pt 1):74-85. doi: 10.1099/jmm.0.064709-0
6. Molecules 2012, 17(6), 6953-6981
7. Journal of Dentistry, 2006 Nov;34(10):747-50
8. International Journal of Dentistry, 2012; 2012: 759618
9. Superfoodly, Antioxidant Values of Foods & Beverages
10. Naunyn Schmiedebergs Archives of Pharmacology, 2011 Feb;383(2):149-58. doi: 10.1007/s00210-010-0582-x
11. The New York Times, Rising Threat of Infections Unfazed by Antibiotics
12. Brazilian Journal of Microbiology, 2012 Oct-Dec; 43(4): 1255–1260
13. BMC Complementary and Alternative Medicine, 2010; 10: 69
14. Hello Glow, 10 best essential oils for staying healthy this winter
15. British Journal of Pharmacology, 2015 Jul;172(14):3484-94. doi: 10.1111/bph.13156
16. ScienceDirect, Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids
17. Journal of Immunotoxicology, 2014 Jul-Sep;11(3):238-45. doi: 10.3109/1547691X.2013.832444
18. WebMD, Clove
19. The Herbal Academy, using essential oils for children
20. Dr. Axe