Home » Resultaten voor tags: hart- en vaatziekten

Resultaten voor tags: hart- en vaatziekten

Hoge dosering vitamine D vermindert arteriële stijfheid

Hoge dosering vitamine D vermindert arteriële stijfheid

Vitamine D toegediend in een hoge dosering vermindert in slechts vier maanden arteriële stijfheid. Dit blijk uit een onderzoek onder jonge Afro-Amerikanen die aan obesitas en vitaminetekort lijden, maar die verder gezond zijn. Arteriële stijfheid hangt samen met hart- en vaatziekten en vroegtijdig overlijden ten gevolge van deze ziekten. Een tekort aan vitamine D blijkt hieraan bij te dragen, aldus dr. ...

Lees verder »

Gerenommeerde cardioloog onthult waarheid over verzadigde vetten

Gerenommeerde cardioloog onthult waarheid over verzadigde vetten

Verzadigd vet en cholesterol houden geen verband met de ontwikkeling van hartziekten. Uit gegevens blijkt dat tweederde van de patiënten met een acuut hartinfarct bij opname in het ziekenhuis volstrekt normale cholesterolwaarden heeft. Sommige vetten kunnen schadelijk zijn, maar het is belangrijk om te weten welke precies. De vetten die bijdragen aan hartziektes, zijn vooral de transvetten en de geraffineerde en/of verhitte, ...

Lees verder »

3000 stappen per dag houdt je hart gezond

3000 stappen per dag houdt je hart gezond

Als je dagelijks in 30 minuten 3000 stappen zet is dat waarschijnlijk genoeg voor een gezonder hart, vooral als je lijdt aan hartfalen. Artsen hebben patiënten van hartfalen jarenlang gewaarschuwd tegen lichamelijke activiteit, en ze schreven medicijnen voor of brachten een pacemaker in. Maar elke dag wandelen in een matig tempo blijkt dezelfde resultaten op te leveren. Hartpatiënten kregen een verbod ...

Lees verder »

Dagelijks handje noten beschermt tegen hart- en vaatziekten

Dagelijks handje noten beschermt tegen hart- en vaatziekten

Het dagelijks eten van een handvol noten kan je tegen hartziekte, kanker en andere chronische aandoeningen beschermen. Het blijkt niet uit te maken welke noten je eet: verschillende soorten (o.a. hazelnoten en walnoten) en pinda’s (feitelijk peulvruchten) gaven dezelfde beschermende effecten te zien. De hoeveelheid maakt wel uit: we moeten minstens 20 gram per dag eten, en dat is ongeveer een handvol, ...

Lees verder »

Nieuwe studie bevestigt: verzadigde vetten beschermen tegen hartziekte

Nieuwe studie bevestigt: verzadigde vetten beschermen tegen hartziekte

Het advies om verzadigde vetten te vermijden, blijkt niet te kloppen: vetten in vlees, boter, room en kaas verhogen het risico op hartziekte niet, maar hebben juist een beschermend effect, in tegenstelling tot vetten in bewerkte voedingsmiddelen. Dat concludeert een nieuwe Noorse studie (FATFUNC). Echte boosdoeners zijn fabrieksvetten in bewerkte voeding Mensen die veel verzadigde vetten eten, hebben minder vaak ...

Lees verder »

Cholesterolverlagers verharden bloedvaten en veroorzaken hart- en vaatziekten

Cholesterolverlagers verharden bloedvaten en veroorzaken hart- en vaatziekten

Statines (cholesterolsyntheseremmers) zijn gemaakt om het cholesterol te verlagen en zo het risico op hartziekte te verlagen. In werkelijkheid blijken ze gevaarlijk, doordat ze ziekteprocessen van hart en vaten juist versnellen, zo blijkt uit een belastend nieuw onderzoek. De middelen maken namelijk de bloedvaten harder, vormen de belangrijkste oorzaak van diabetes type 2 bij gezonde mensen en ze versnellen de ...

Lees verder »

Erfelijke eigenschappen voor ziekte te beïnvloeden door mediterraan dieet

Er is goed nieuws voor mensen met hart- en vaatziektes in de familie. Je kunt je erfelijke eigenschappen namelijk beïnvloeden door gezond te eten. Sommige mensen hebben genetische codes die de kans op hart- en vaatziektes zoals een beroerte sterk verhogen. Die genetische codes kun je overschrijven met mediterrane voeding zoals olijfolie, vis, meervoudige koolhydraten en noten, zo ontdekten onderzoekers ...

Lees verder »

Kaas eten verlaagt kans op hoge bloeddruk en hartziekten

We horen altijd dat we minder zout moeten eten want dat verlaagt onze kans op hoge bloeddruk en hartziekte. Maar daar is nog een andere manier voor: meer kaas eten. Kaas gaat het effect van natrium in onze voeding tegen, blijkt uit nieuw onderzoek. Hoewel zuivelproducten als kaas ook zout bevatten, hebben ze toch een beschermende werking, zeggen onderzoekers van ...

Lees verder »

Pistachenoten goed voor hart en bloedvaten

Pistachenoten kunnen de gevolgen van stress, vooral voor hart en bloedvaten, verminderen bij mensen met diabetes type 2, aldus onderzoekers. Twee porties van deze noten per dag verminderen bloedvatvernauwing en de belasting voor het hart als gevolg van gewone dagelijkse spanningen. Dat is vooral goed nieuws voor diabetici, die meer risico lopen op hart- en vaatziektes, zeggen de onderzoekers van ...

Lees verder »

(Studie) Roomboter veroorzaakt helemaal geen hart- en vaatziekten

(Studie) Roomboter veroorzaakt helemaal geen hart- en vaatziekten

Vanwege de verzadigde vetten die het bevat, wordt zuivel ons altijd afgeraden, vooral roomboter. Maar er is geen bewijs dat roomboter hart- en vaatziekten veroorzaakt, en nu blijkt het ons zelfs tegen diabetes type 2 te kunnen beschermen. Minder risico op diabetes type 2 Het eten van 14 gram roomboter per dag veroorzaakt geen cardiovasculaire ziekten (jouw bloedvaten raken niet ...

Lees verder »
error: Waarschuwing: Inhoud is beveiligd!