Home » Resultaten voor tags: afvallen

Resultaten voor tags: afvallen

30 eenvoudige (en wetenschappelijk bewezen) manieren om af te vallen

Er is weinig informatie op het internet te vinden over afvallen dat wetenschappelijk is onderbouwd. Echter, er zijn makkelijke, natuurlijke methoden om af te vallen en die bewezen effectief zijn. Daarvan geef ik je hieronder 30 voorbeelden. 1. Eet eiwitrijk voedsel Eiwit is van groot belang bij het afvallen. Eiwitrijk eten kan de stofwisseling een flinke oppepper geven van wel 80 ...

Lees verder »

Afvallen verlaagt kans op kanker

Afvallen levert je een extraatje op: je hebt ook minder kans kanker te krijgen. Terwijl je de kilo’s kwijtraakt, vermindert ook het gehalte van de eiwitten die nodig zijn voor de groei van sommige kankersoorten, hebben onderzoekers ontdekt. Mensen met overgewicht of obesitas die afvallen, verminderen daarmee ook het gehalte van drie eiwitten die angiogenese stimuleren: de vorming van bloedvaten ...

Lees verder »

Waarom je niet afvalt door beweging

Beweging is goed voor je, maar het helpt waarschijnlijk niet om kilo’s kwijt te raken. Ons lichaam past zich bij meer activiteit aan en gaat minder calorieën verbranden. Hoewel je aan het begin van een intensief trainingsprogramma wel gewicht verliest, zal dat na een paar dagen of weken minder worden, tot stilstand komen of je zult zelfs weer aankomen, aldus onderzoekers van ...

Lees verder »

Gezonder met één extra glas water

Als je slechts één glas water extra drinkt per dag, doe jij je gezondheid al een groot plezier. Mensen die tot drie glazen water per dag drinken, eten 205 calorieën minder, hun zoutconsumptie daalt met 250 mg, hun suikerconsumptie met bijna 18 gram en hun cholesterolconsumptie met 21 mg per dag. Zelfs als je de hoeveelheid water die je drinkt ...

Lees verder »

Chocola eten in de ochtend helpt om gewicht te verliezen

Chocola als ontbijt? “Ja, doen!” zeggen gezondheidsexperts. Dankzij onderzoeken zijn wetenschappers erachter gekomen dat chocola die je vroeg in de ochtend eet je kan helpen bij het afvallen. 8 maanden lang hebben onderzoekers van de Tel Aviv Universiteit een groep mensen met obesitas opdracht gegeven om ’s-ochtends chocola als deel van hun ontbijt te eten. Een andere groep mensen met ...

Lees verder »

Top 90 toepassingen van kokosolie, het natuurlijke Eerste Hulpmiddel

Ik kwam jaren geleden voor het eerst in aanraking met kokosolie toen ik las over de helende eigenschappen ervan. Want één van de opmerkelijkste eigenschappen van kokosolie is dat het behalve een voedingsmiddel ook een antibioticum is en een versterker van het immuunsysteem. Wat mij altijd verbaasd heeft is dat kokosolie jarenlang verguisd is omdat de verzadigde vetten zouden bijdragen ...

Lees verder »

Waarom kokosolie één van de gezondste oliën ter wereld is

Kokosolie gebruik ik écht oooveral voor. Om te bakken, om te smeren op mijn boterham, als aftershave crème, in mijn koffie en thee, etc. De lijst kan niet lang genoeg zijn. Het is één van de weinige voedingsmiddelen die met recht “superfood” genoemd kan worden. De unieke combinatie van vetzuren kan diepgaande positieve effecten hebben op je gezondheid zoals verlies ...

Lees verder »
Close
error: Waarschuwing: Inhoud is beveiligd!