Home » Farmaceutische industrie » Natuurlijke bescherming tegen het Coronavirus (COVID-19)
Natuurlijke bescherming tegen het Coronavirus (COVID-19)

Natuurlijke bescherming tegen het Coronavirus (COVID-19)

Zorgverleners kunnen de diagnose coronavirus stellen door middel van een lichamelijk onderzoek, het doornemen van je medische voorgeschiedenis en laboratoriumonderzoek, waarbij onder andere je bloed, speeksel en neus/keelslijm wordt getest. Mensen die onlangs in China zijn geweest of in nauw contact zijn geweest met iemand die besmet is, lopen meer risico.

De symptomen van het coronavirus lijken op die van andere luchtweginfecties, waaronder een gewone verkoudheid. Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn:

  • Koorts
  • Kortademigheid
  • Hoesten
  • Loopneus
  • Hoofdpijn
  • Moeilijke ademhaling
  • Zere keel
  • Pijn op de borst

In ernstige gevallen kan het coronavirus ook zwaardere symptomen veroorzaken, zoals longontsteking, nierfalen, ernstig acuut respiratoir syndroom of zelfs de dood.

Dingen die je kunt doen om jezelf te beschermen

Het nemen van enkele eenvoudige beschermende maatregelen tegen infectie is een simpele strategie die verdere verspreiding van het coronavirus kan helpen voorkomen. Hier zijn een paar dingen die je kunt doen om jezelf en anderen te beschermen:

1. Was regelmatig je handen
Was je handen regelmatig met water en zeep of gebruik een desinfecterende gel op alcoholbasis, wat kan helpen om eventuele virussen te doden en de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen. Zorg ervoor dat je je handen ten minste 20 seconden lang wast voor het eten en na hoesten, niezen, het snuiten van je neus of als je naar de wc bent geweest.

2. Afstand houden
Het is het beste om minstens één meter afstand te bewaren tussen jezelf en iedereen die hoest of niest. Dit voorkomt dat je het virus inademt via druppeltjes afkomstig van de neus of mond van een besmet iemand, die worden rondgesproeid door hoesten en niezen.

3. Oppervlakten reinigen en ontsmetten
De virussen blijven ongeveer 48 uur in leven. Het wassen en desinfecteren van oppervlakten die je regelmatig gebruikt, kan helpen de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.

4. Vermijd het aanraken van ogen, neus en mond
Jouw handen kunnen virussen oppikken van de oppervlakken die je aanraakt. Het aanraken van jouw gezicht met ongewassen handen kan deze ziektekiemen overbrengen, die dan het lichaam kunnen binnendringen en een infectie kunnen veroorzaken.

5. Hoest en nies op de beste manier en gooi je zakdoek meteen weg
Hoesten en niezen in de holte van je elleboog en het dragen van een mondkapje kan helpen de verspreiding van ziektekiemen en virussen te voorkomen. Zorg er ook voor dat je gebruikte zakdoekjes meteen weggooit en was je handen grondig wanneer ze in aanraking kwamen met speeksel of neusvocht.

6. Leg een voorraadje aan
Hoewel de gezondheidsautoriteiten het gebruik van een mondkapje niet aanraden, tenzij je daadwerkelijk ziek bent of in direct contact staat met geïnfecteerden, kan het handig zijn een voorraadje aan te leggen van dingen die je dagelijks nodig hebt zoals eten en drinken, bepaalde huishoudelijke benodigdheden en gezondheidsartikelen. Een voorraad voldoende voor 30 dagen is het beste. Denk bijvoorbeeld ook aan wasmiddel, zeep, luiers etc.

7. Blijf op de hoogte van het laatste nieuws over het virus
Zoek en bookmark de website van een lokale gezondheidsautoriteit, die je kan helpen op de hoogte te blijven van het laatste nieuws en die je kan vertellen met wie je contact moet opnemen in geval van infectie.

8. Zoek op tijd medische hulp
Wanneer je je niet goed voelt, kun je het beste thuisblijven om te voorkomen dat je anderen besmet. Als je ernstige bijwerkingen ondervindt, zoals hoesten, koorts of kortademigheid, neem dan contact op met je huisarts of de plaatselijke gezondheidsdienst, om verdere stappen te bepalen.

Natuurlijke bescherming tegen het Coronavirus

Naast het toepassen van bovenstaande strategieën, kan het innemen van een aantal immuunsysteemversterkende supplementen ook nuttig zijn. Denk erom dat dit niet mag worden gebruikt ter vervanging van het wassen van de handen of de andere hygiënische maatregelen en dat je onmiddellijk hulp moet zoeken wanneer je symptomen ervaart.

1. Vitamine C en D3
Vitamine C ondersteunt een goed werkend immuunsysteem. De dagelijkse behoefte aan vitamine C is 300 milligram, maar je kunt dit veilig opvoeren tot 1000/3000 milligram als je voor de zekerheid meer wilt gebruiken. De beste natuurlijke bronnen van vitamine C zijn groenten en fruit, waaronder citrusvruchten, tomaten, rode paprika’s en bessen.
Vitamine D3 heeft ook het vermogen je immuunsysteem te ondersteunen. Vitamine D3 maakt deel uit van de normale en gezonde functie van de immuniteit bevorderende cellen in je lichaam. Doseringsadviezen variëren van 400 tot 800 IE per dag, tot maximaal 5000 IE.

2. Rode algen
Sommige onderzoeken tonen aan dat bepaalde verbindingen die uit rode algen zijn geïsoleerd, ook wel bekend als Griffithsia, een gezond immuunsysteem en de goede werking van het immuunsysteem zouden kunnen helpen ondersteunen. Er is echter meer onderzoek nodig om tot overtuigende resultaten te komen.

3. Zoethoutwortel
Glycyrrhizine, een actieve stof die in de zoethoutwortel wordt aangetroffen, kan krachtige gezondheidsbevorderende en gezonde immuunsysteemondersteunende eigenschappen hebben. Toch moeten er nog meer aanvullende studies worden uitgevoerd om de voordelen van zoethout wetenschappelijk te bewijzen.

4. Vlierbessensiroop
Het is aangetoond dat vlierbessensiroop een gezond immuunsysteem en een gezonde werking van het immuunsysteem ondersteunt.

5. Gezonde voedingsmiddelen en kruiden die het immuunsysteem ondersteunen
Gebruik gezonde immuunsysteemondersteunende voedingsmiddelen en kruiden, waarvan sommige al duizenden jaren traditioneel worden gebruikt. Hieronder vallen ook de voedingsmiddelen die lichtgeel of wit van kleur zijn, waaronder:

Volg een dieet dat rijk is aan groenten, vitamine C-rijk fruit, manukahoning, kruiden, specerijen en wild biologisch vlees zoals gevogelte en bottenbouillon. Een ideale maaltijd ter ondersteuning van een gezond immuunsysteem is bijvoorbeeld zelfgemaakte kippensoep (voeg gember en knoflook toe aan het recept). Afkomstig uit Nieuw Zeeland, is manukahoning een honingsoort die hoog aangeschreven staat om zijn heilzame, gezonde en immuunsysteem ondersteunende eigenschappen. Het kruid echinacea kan ook een gunstige invloed hebben.

6. Oregano olie
Ook Oregano olie kan helpen bij het ondersteunen van een gezond immuunsysteem en de gezonde werking van het immuunsysteem. Het primaire actieve bestanddeel, carvacrol, is de werkzame stof die hiervoor zorgt.

Bronnen:
Dr Axe

Erkin Oksak

Erkin Oksak

Oprichter Healthwatch Nederland
Ik vind dat mensen zich bewust moeten zijn van wat ze eten en in hun lichaam binnenkrijgen. In mijn ogen levert de voedingsindustrie een belangrijke bijdrage aan de huidige chronische ziekten in onze samenleving. Goede voeding, geen medicijnen, is de sleutel tot een goede gezondheid. Klik hier voor mijn persoonlijk verhaal en motivatie »
Erkin Oksak

@Healthwatch_NL

Healthwatch strijdt tegen misstanden en corruptie in de voedings- en farmaceutische industrie.
Britse vrouw verslaat leukemie met #curcumine https://t.co/wNeYcFKJxH https://t.co/I5pVFoUa34 - 2 jaar ago
Erkin Oksak
Erkin Oksak

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

5 Reacties
oudste
nieuwste meest gestemde
Inline Feedbacks
View all comments
Jan
10 maart 2020 03:59

Ik woon in Indonesia en hier zijn ook voor het COVID-19. Sta al langer ingeschreven bij jullie en krijg ook alles van jullie. hebben jullie het artikel over natuurlijke bescherming tegen het Coronavirus ook in het Engels? Dan zou ik dat gaarne ontvangen

Maria
11 maart 2020 12:03

Bedankt voor de informatie,dit moesten veel meer mensen lezen,maar ook vooral het supermarkt gebeuren met alles daaromheen.Wij kunnen als consument veel doen door vooral biologisch te kopen

Emile
28 maart 2020 10:51

Gefeliciteerd met weer nieuwe verhelderende tips en adviezen. Ik kijk elke x uit naar je inzichten. Ik denk altjjd ja ik weet t wel maar toch wel lekker dat je t zo begrijpelijk en vlot geschreven hebt . Ik ben alweer benieuwd naar de volgende

Joke
28 maart 2020 20:42

Het is zo waar wat je schrijft. Kippenbouillon, gember, knoflook, ik gebruik het al jaren. In deze tijd gorgel ik ook met salie, gewoon preventief. Een natuurlijk antibioticum. En baking soda is ook al jaren favoriet iedere dag. Het boek is bekend! Zoveel mogelijk (zelf bereid) biologisch eten . Ik heb er veel voordeel van. En alhoewel ik qua leeftijd in de risicogroep val voel ik me gezond. Dank voor je artikelen. Aanvullingen zijn altijd welkom en lees ik graag.

constant
29 maart 2020 23:11

Belangrijkste tip is volgens mij je immuunsysteem goed op orde houden: dus gezond eten (voldoende vers fruit en groente, zo mogelijk onbewerkte producten eten), voldoende slapen en bewegen. En je natuurlijk niet laten bang maken door de vervelende berichten. Dit is voor een ieder natuurlijk weer anders in te vullen en geldt ook voor elk ander virus/griep dat ons bedreigt.

5
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
error: Waarschuwing: Inhoud is beveiligd!