Home » Gezondheid » Top 5 essentiële oliën tegen allergieën
Top 5 essentiële oliën tegen allergieën

Top 5 essentiële oliën tegen allergieën

Mensen die last hebben van allergieën wordt vaak aangeraden om de veroorzakers hiervan te vermijden. Maar dat is bijna onmogelijk als de seizoenen veranderen en ons immuunsysteem wordt aangetast door de voedselindustrie en giftige stoffen uit de omgeving. Gelukkig bieden sommige krachtige essentiële oliën een natuurlijke en veilige manier om de symptomen van allergieën te behandelen en ons immuunsysteem te versterken. Deze essentiële oliën tegen allergieën hebben de mogelijkheid om het lichaam chemisch te ondersteunen en te helpen om overgevoeligheid te overwinnen.

Hoe bestrijden etherische oliën allergieën?
Een allergische reactie begint in het immuunsysteem. Een allergeen is een stof die het immuunsysteem aantast, waardoor het denkt dat het allergeen een indringer is. Het immuunsysteem reageert dan overmatig op het allergeen, dat in werkelijkheid een onschadelijke stof is, en produceert immunoglobuline E-antilichamen. Deze antilichamen reizen naar cellen die histamine en andere chemicaliën afgeven, waardoor de allergische reactie ontstaat.

De meest voorkomende oorzaken van een allergische reactie zijn:

  • Pollen
  • Stof
  • Schimmel
  • Insectensteken
  • Dierlijke huidschilfers
  • Eten
  • Medicijnen
  • Latex

Deze allergenen veroorzaken symptomen in de neus, keel, longen, oren, sinussen, de binnenkant van de maag of op de huid. De vraag blijft hier: als deze algemene oorzaken al duizenden jaren bestaan, waarom komen er dan de laatste jaren steeds meer allergieën voor?

Een van de theorieën bij het verklaren van de toename van allergieën heeft te maken met ontstekingen, de oorzaak van de meeste ziekten. Het lichaam reageert op een bepaalde manier op een allergeen, omdat het immuunsysteem overbelast is. Wanneer het lichaam al te maken heeft met een hoge ontstekingsgraad, dan veroorzaakt een allergeen een versterkte reactie. Dat betekent dat wanneer het immuunsysteem van het lichaam overbelast en gestresst is, het binnenkomen van een allergeen in het lichaam een versterkte reactie uitlokt.

Als het immuunsysteem en de ontsteking in het lichaam in balans zouden zijn, dan zou de reactie op het allergeen normaal zijn. Maar vandaag de dag zijn deze reacties buitensporig en leiden tot een volgende onnodige allergische reactie.

Essentiële oliën ontgiften het lichaam
Een van de meest verbazingwekkende voordelen van etherische oliën is hun vermogen om ontstekingen te bestrijden en het immuunsysteem te stimuleren. Essentiële oliën tegen allergieën helpen het lichaam te ontgiften en bestrijden infecties, bacteriën, parasieten, micro-organismen en schadelijke gifstoffen. Ze verminderen de vatbaarheid van het lichaam voor externe bronnen en verminderen de versterkte reactie van het immuunsysteem, als het wordt geconfronteerd met een onschadelijke indringer. Sommige uitzonderlijke etherische oliën werken zelfs om de werking van de luchtwegen te verlichten; ze kunnen uitscheiding door zweten en plassen verhogen en helpen op die manier bij het verwijderen van gifstoffen.

Top 5 essentiële oliën tegen allergieën

1. Pepermuntolie

Het inhaleren van verdampte pepermuntolie kan vaak de holtes onmiddellijk vrij maken en verlichting bieden voor kriebel in de keel. Pepermunt werkt als een slijmoplossend middel en biedt verlichting voor allergieën, evenals voor verkoudheid, hoesten, sinusitis, astma en bronchitis. Het heeft de kracht om slijm op te lossen en ontstekingen te verminderen: een belangrijke oorzaak van allergische reacties.

Een onderzoek uit 2010, gepubliceerd in de Journal of Ethnopharmacology (bron), onderzocht de effecten van pepermuntolie op de kraakbeenringen in de luchtpijp van ratten. De resultaten laten zien dat pepermuntolie een ontspannend middel is en krampstillend werkt. Daardoor worden de samentrekkingen afgeremd, die het hoesten veroorzaken.

Een andere studie, gepubliceerd in het European Journal of Medical Research (bron), laat zien dat behandeling met pepermuntolie ontstekingsremmende effecten heeft. Het vermindert de symptomen van chronische ontstekingen zoals hooikoorts en astma.

Gebruik: verdamp vijf druppels etherische pepermuntolie om de sinussen vrij te maken en kriebel in de keel te verlichten. Dit zal ook helpen om de neusspieren te ontspannen, waardoor het lichaam slijm en allergenen zoals stuifmeel kan uitscheiden. Om de ontsteking te verminderen neem je eenmaal daags 1-2 druppels pure essentiële pepermuntolie in.

Je kunt de druppels toevoegen aan een glas water, een kop thee of een smoothie. Pepermuntolie kan ook uitwendig op de borst, nek en slapen worden aangebracht. Voor mensen met een gevoelige huid is het het beste om pepermunt te verdunnen met kokos- of jojoba-olie voordat deze uitwendig wordt aangebracht.

2. Basilicumolie

Essentiële basilicumolie vermindert de ontstekingsreactie van allergenen. Het ondersteunt ook de bijnieren, die betrokken zijn bij de productie van meer dan 50 hormonen, die bijna elke lichaamsfunctie aansturen. Essentiële olie van basilicum helpt je lichaam adequaat op een bedreiging te reageren door bloed naar je hersenen, hart en spieren te pompen.

Basilicumolie helpt ook om het lichaam van bacteriën en virussen te ontgiften, en deze olie bestrijdt ontstekingen, pijn en vermoeidheid. Studies (bron, bron) tonen aan dat basilicumolie antimicrobiële activiteit vertoont en bacteriën, gist en schimmels kan doden, die tot astma en schade aan de ademhalingsorganen kunnen leiden.

Gebruik: om ontstekingen te bestrijden en een versterkte reactie van het immuunsysteem te reguleren bij contact met een allergeen, neem je een druppel basilicumolie in door deze toe te voegen aan soep, slasaus of een ander gerecht. Om het ademhalingssysteem te ondersteunen, verdun je 2-3 druppels basilicumolie met gelijke delen kokosolie en breng je die uitwendig aan op de borst, de nek en de slapen.

3. Eucalyptusolie

Eucalyptusolie maakt de longen en sinussen vrij, waardoor de bloedsomloop verbetert en de symptomen van allergieën verminderen. Studies (bron) hebben aangetoond dat het een koud gevoel in de neus produceert dat de luchtstroom helpt te verbeteren. Eucalyptus bevat citronellol, dat pijnstillende en ontstekingsremmende effecten heeft; het werkt ook als slijmoplossend middel en helpt het lichaam te ontdoen van gifstoffen en schadelijke micro-organismen, die als allergenen werken.

Een in 2011 in de Evidence-Based Complementary en de Alternative Medicine gepubliceerde studie (bron) ontdekte dat essentiële eucalyptusolie een effectieve behandeling was voor infecties van de bovenste luchtwegen. Patiënten die werden behandeld met eucalyptus-spray, rapporteerden een verbetering van hun zwaarste klachten door luchtweginfectie in vergelijking met deelnemers in de placebogroep. Verbetering werd gedefinieerd als een vermindering van keelpijn, heesheid of hoesten.

Gebruik: om ademhalingsproblemen te behandelen, die te maken hebben met allergieën, verdamp je vijf druppels eucalyptus in huis of breng je de olie plaatselijk aan op de borst en de slapen. Om de neusholtes vrij te maken en verstopping te verminderen, giet je een kopje kokend water in een kom en voeg je daaraan 1-2 druppels essentiële eucalyptusolie toe. Plaats vervolgens een handdoek over je hoofd en adem diep in gedurende 5-10 minuten.

4. Citroenolie

Citroenolie ondersteunt het lymfatische drainagesysteem en helpt bij het overwinnen van aandoeningen van de luchtwegen. Studies hebben aangetoond (bron, bron) dat essentiële citroenolie de groei van bacteriën remt en het immuunsysteem stimuleert. Als de olie in huis wordt verdampt, kan deze bacteriën doden en veroorzakers van allergie in de lucht elimineren.

Het toevoegen van 1-2 druppels etherische citroenolie aan water helpt ook bij de pH-balans. Citroenwater verbetert de immuunfunctie en ontgift het lichaam. Het stimuleert de lever en verwijdert gifstoffen die kunnen leiden tot ontstekingen en een hyperreactief immuunsysteem. Citroenwater stimuleert ook de productie van witte bloedcellen, wat essentieel is voor de werking van het immuunsysteem, omdat het helpt om je lichaam te beschermen.

Etherische citroenolie kan ook worden gebruikt om je huis te desinfecteren zonder afhankelijk te zijn van alcohol of bleekmiddel. Het verwijdert bacteriën en verontreinigende stoffen uit je keuken, slaapkamer en badkamer. Daardoor worden de veroorzakers in je huis verminderd en de lucht blijft schoon voor jou en je gezin. Dit kan met name praktisch zijn als de seizoenen veranderen en allergenen van buitenaf in je huis worden gebracht op schoenen en kleding.

Gebruik: voeg citroenolie toe aan je wasmiddel, meng een paar druppels met water en spuit dit op je banken, lakens, gordijnen en tapijten.

5. Tea Tree Olie

Deze krachtige olie kan ziekteverwekkers in de lucht, die allergieën veroorzaken, vernietigen. Het verdampen van tea tree olie in huis zal schimmels, gisten en bacteriën doden. Het is een ontsmettend middel en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Tea tree olie kan op de huid worden aangebracht om bacteriën en micro-organismen te doden; het kan ook worden gebruikt als schoonmaakmiddel om het huis te desinfecteren en allergenen te verwijderen. (bron)

Een in 2000 uitgevoerd Duits onderzoek (bron) toonde aan dat tea tree olie antimicrobiële activiteit vertoont tegen een breed scala aan bacteriën, gisten en schimmels. Deze microben leiden tot ontstekingen en dwingen ons immuunsysteem om hyperactief te reageren.

Gebruik: Pas tea tree olie toe op huiduitslag en galbulten of als huishoudelijk schoonmaakmiddel. Bij uitwendig gebruik 2-3 druppels tea tree olie met een schoon watje voorzichtig op het betreffende gebied aanbrengen. Voor mensen met een gevoelige huid de tea tree olie eerst verdunnen met een dragerolie, zoals kokosolie of jojobaolie.

Bronnen:
– Journal of Ethnopharmacology, 2010 Jul 20;130(2):433-6. doi: 10.1016/j.jep.2010.05.012
– European Journal of Medical Research, 1998 Dec 16;3(12):539-45
Letters in Applied Microbiology, doi.org/10.1046/j.1472-765X.1998.00321.x
– Molecules. 2013 Aug 5;18(8):9334-51. doi: 10.3390/molecules18089334
– Acta Otolaryngol. 1983 Jul-Aug;96(1-2):157-61
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2011: 690346, doi: 10.1155/2011/690346
– World Journal of Microbiology and Biotechnology, 2013 Jul;29(7):1161-7. doi: 10.1007/s11274-013-1275-7
– Journal of Antimicrobial Chemotherapy, 2001 May;47(5):565-73
– Clinical Microbiology Reviews, 2006 Jan; 19(1): 50–62, doi: 10.1128/CMR.19.1.50-62.2006
– Schweizer Monatsschrift fur Zahnmedicin, 2000;110(11):125-30
– Dr. Axe

Erkin Oksak

Erkin Oksak

Oprichter Healthwatch Nederland
Ik vind dat mensen zich bewust moeten zijn van wat ze eten en in hun lichaam binnenkrijgen. In mijn ogen levert de voedingsindustrie een belangrijke bijdrage aan de huidige chronische ziekten in onze samenleving. Goede voeding, geen medicijnen, is de sleutel tot een goede gezondheid. Klik hier voor mijn persoonlijk verhaal en motivatie »
Erkin Oksak

@Healthwatch_NL

Healthwatch strijdt tegen misstanden en corruptie in de voedings- en farmaceutische industrie.
Britse vrouw verslaat leukemie met #curcumine https://t.co/wNeYcFKJxH https://t.co/I5pVFoUa34 - 7 maanden ago
Erkin Oksak
Erkin Oksak

2
Reageer (jouw emailadres wordt NIET gepubliceerd)

1 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

nieuwste oudste meest gestemde
Leo

voor zover ik weet is het niet wenselijk om deze oliën in te nemen, deze kunnen namelijk de slijmvliezen in het spijsverteringskanaal erg aantasten. De olie kan zelfs brandwonden veroorzaken in de slijmvliezen.

error: Waarschuwing: Inhoud is beveiligd!