Home » Chronische ziekten » Top 5 essentiële oliën tegen artritis
Top 5 essentiële oliën tegen artritis

Top 5 essentiële oliën tegen artritis

Essentiële oliën worden gemaakt van planten en bloemen. Ze bevatten antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Essentiële oliën van gember, sinaasappel en zwarte komijnzaadjes laten veelbelovende resultaten zien bij het verlichten van de symptomen van artritis.

Hoe werken essentiële oliën?

Essentiële oliën en hun bestanddelen worden snel door de huid opgenomen. Dat is de reden waarom het op de huid aanbrengen van essentiële oliën een effectieve methode is, waardoor het een directe natuurlijke ontstekingsremmer wordt op de plaats van de ontsteking.

Het U.S. National Library of Medicine vermeldt een studie waarin een zalf met essentiële olie wordt aangebracht op de huid waarna de symptomen van artritis zijn verminderd. (bron1)

Hieronder vind je de vijf beste essentiële oliën tegen artritis:

1. Gember
Gember essentiële olie is een helende olie, die ingrediënten bevat met pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen voor het lichaam. Het kan pijn verminderen. Dat maakt gember een geweldige pijnstiller.

Gember geeft een licht brandend gevoel, dat te vergelijken is met het brandend gevoel, dat je krijgt wanneer je een pittige peper eet. Hoewel dat brandend gevoel slechts een paar seconden duurt, hebben onderzoekers ontdekt, dat de pijnbanen direct worden bereikt. Dit heeft als gevolg, dat in de meeste gevallen de ontsteking, die de pijn veroorzaakt, wordt verlicht.

Een studie van de “University of Miami” concludeerde dat gember extract een vervanger zou kunnen zijn voor “NSAIDs”, de zogenaamde niet-steroïde inflammatoire pijnstillers. Deze studie vergeleek het effect van een hoge concentratie gember extract met een placebo in 247 patiënten met osteoartritis in de knie. De gember verminderde de pijn en stijfheid in het kniegewricht met 40 procent ten opzichte van het placebo. (bron2)

Onderzoekers aan de “University of California, Los Angeles” hebben daarnaast geconcludeerd, dat gember bepaalde ontstekingsprocessen op celniveau beïnvloedt. Gember heeft een ontstekingsremmende werking evenals een kleine hoeveelheid aan pijnstillende eigenschappen, wat het een goede keuze maakt voor mensen met artritis.

2. Kurkuma
Het meest actieve ingrediënt in kurkuma, curcumine, staat bekend als een effectieve ontstekingsremmer. Voordeel van kurkuma is dat het enorm doeltreffend is in de behandeling van reumatoïde artritis.

Een recente studie uit Japan heeft de relatie onderzocht van curcumine en interleuking (IL)-6, het opruiende cytokine, dat bekend staat om zijn betrokkenheid in het proces van reumatoïde artritis. Zij ontdekten, dat curcumine de ontstekingen significant verminderde. Dit bewijst dat het regelmatig gebruiken van kurkuma een krachtige manier is om de ontwikkeling van reumatoïde artritis tegen te gaan. (bron3)

3. Wierook
Wierook olie kan behulpzaam zijn in het tegengaan van de afbraak van kraakbeenweefsel. Het is bewezen dat wierook het niveau van ontsteking aanzienlijk vermindert. Dit maakt het een natuurlijke behandelingsoptie voor pijn gerelateerde ziektes die de spieren, gewrichten en pezen aantasten. (bron4)

4. Mirre
Mirre olie heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en het wordt vaak in combinatie met wierook gebruikt om artritis te behandelen. Een in de Scientific Reports gepubliceerde studie wees uit dat wierook en mirre, in het bijzonder wanneer ze werden gecombineerd, enorm effectief waren in de behandeling van ontstekingsziektes.

De studie onthulde dat wierook en mirre, wanneer samen gebruikt, helpen om ontsteking en de intensiteit van gewrichtsontsteking te onderdrukken. (bron5)

5. Sinaasappel
Citrus geuren geven je een wakker gevoel en de sterke ontstekingsremmende eigenschappen van sinaasappelolie zijn onderzocht om hun effecten op het gebied van pijnbestrijding. Een in het “European Journal of Medical Research” gepubliceerde studie in 2009 onderzocht het antioxidant potentieel van verschillende essentiële oliën. Het rapporteerde dat sinaasappelolie het meest effectief was bij de behandeling van artritis. (bron6)

TIP: Probeer een aantal druppels sinaasappelolie te verdunnen met 1 theelepel avocado of amandelolie en wrijf het dan op je hand of waar je dan ook reumatische pijn hebt.

Hoe gebruik je essentiële oliën tegen artritis?

Er zijn verschillende manieren waarop je essentiële oliën tegen artritis kunt gebruiken.

Om te helpen bij verlichting van de pijn en ontsteking en tegelijkertijd je slaap te verbeteren, kun je een diffuser bij je bed plaatsen en hierin essentiële olie diffusen terwijl je slaapt. Wanneer je de olie met draagolie hebt verdund, kun je hem ook direct op de huid smeren, daar waar de pijn voelbaar is. Wees voorzichtig met olie bij de ogen.

Het is belangrijk, dat de essentiële olie die je kiest 100% puur is. Indien je zwanger bent of borstvoeding geeft, adviseren we eerst een arts te raadplegen. Hoewel de meeste oliën veilig zijn voor kinderen, adviseren we om gedegen onderzoek te doen en eerst te overleggen met je arts.

Bronnen:
1. Pythotherapy Research, 2012 januari; 26(1): 54-59
2. Arthritis Foundation, NSAIDs
3. Biochemical and Biophysical Research Communications, 2014 Feb 21;444(4):682-6. doi: 10.1016/j.bbrc.2014.01.195
4. Phytotherapy Research, 2010 Jun;24(6):905-12. doi: 10.1002/ptr.3055
5. Scientific Reports, 2015; 5: 13668
6. European Journal of Medical Research, 2009; 14 (Supplement 4): 205-209
7. Dr Axe

Erkin Oksak

Erkin Oksak

Oprichter Healthwatch Nederland
Ik vind dat mensen zich bewust moeten zijn van wat ze eten en in hun lichaam binnenkrijgen. In mijn ogen levert de voedingsindustrie een belangrijke bijdrage aan de huidige chronische ziekten in onze samenleving. Goede voeding, geen medicijnen, is de sleutel tot een goede gezondheid. Klik hier voor mijn persoonlijk verhaal en motivatie »
Erkin Oksak

@Healthwatch_NL

Healthwatch strijdt tegen misstanden en corruptie in de voedings- en farmaceutische industrie.
Britse vrouw verslaat leukemie met #curcumine https://t.co/wNeYcFKJxH https://t.co/I5pVFoUa34 - 3 jaar ago
Erkin Oksak
Erkin Oksak

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

0 Commentaren
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
error: Waarschuwing: Inhoud is beveiligd!