Kurkuma limonade: een succesvolle natuurlijke behandeling tegen allerlei ziektes
Kurkuma is één van de krachtigste natuurproducten met medicinale kwaliteiten die jou kan helpen bij een groot aantal verschillende gezondheidsproblemen. Het is rijk aan antioxidanten en het heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen waardoor het geschikt is voor de behandeling van allerlei ziektes en problemen zoals depressie, artritis, buikpijn, diarree, zuurbranden (dyspepsie), verlies van eetlust, winderigheid, opgezwollen maag, problemen met de lever, galblaas aandoeningen, Alzheimer en zelfs kanker.
Kurkuma is daarnaast ook zeer gunstig in de behandeling van een longontsteking, chronische reumatische ontsteking, nierproblemen, fibromyalgie, koorts, verkoudheid, menstruatie, hoofdpijn, migraïne en bronchitis.
Hoewel kurkuma gele vlekken nalaat, kan het [highlight]ook worden gebruikt om jouw tanden witter te maken[/highlight]. Het zal jouw tandglazuur niet beschadigen.
Al deze gunstige effecten van kurkuma worden veroorzaakt door het [highlight]actieve krachtige bestanddeel, curcumine.[/highlight]
Tijdens een klinische proef voor depressieve stoornis (MDD), bleek dit werkzame stof even effectief te zijn als het voorschrijven van de geneesmiddelen fluoxetine (de generieke vorm van Prozac), maar dan zonder bijwerkingen!
Het commentaar van [highlight]Dr. Ajay Goel, van het Baylor Research Institute over de toepassing van kurkuma in de behandeling tegen depressie[/highlight] was het volgende:
“Het is een nieuwe en verrassende toepassing voor de natuurgeneeskunde. Mensen met een depressie hebben hogere niveaus van ontstekingen in de hersenen. Ook mensen met een depressie hebben een lager niveau van neurogenese in de hersenen, wat betekent dat ze minder nieuwe hersencellen aanmaken dan met mensen zonder voorgeschiedenis van depressie. [highlight]Curcumine is zowel een krachtige anti-ontstekingsmiddel als een krachtige stimulator voor neurogenese[/highlight].”
Ik raad jullie elke ochtend aan kurkuma limonade op een lege maag te drinken. Het zal je op een natuurlijke wijze helpen tegen allerlei ziektes en klachten.
Recept kurkuma limonade
Ingrediënten
– 1 eetlepel biologische kurkuma poeder
– 1 theelepel biologische gember poeder
– 2 eetlepels ongeraffineerde, koudgeperste, biologische, extra-vierge olijfolie
– 1/4 theelepel zwarte peper
– snufje Keltisch zeezout (mag maar hoeft niet)
– sap van 1 biologische limoen
– stevia of rauwe honing toevoegen als je het drankje wilt zoeten
Instructies
Meng alle bovenstaande ingrediënten in een pan met 1 liter aan heet water. Nog net niet kokend. Roer het door gedurende 10 minuten. Haal het daarna door een fijne zeef, laat de sap afkoelen en zet daarna in je koelkast. Drink vervolgens elke ochtend op een nuchtere maag een glas kurkuma limonade.
Bron:
– Natural Medicine Journal
– Lees ook: Oncoloog van Erasmus MC mag geen kurkuma testen van Big Pharma
Maar smaakt het ook nog een beetje lekker of moet je het drinken met je neus dicht?
Moet je deze hele liter drinken op nuchtere maag? Of hoelang kan je dit in koelkast bewaren? Hoeveel van het mengsel is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid?
ik mis eigenlijk ook nog het neem poeder, dit werkt toch synergetisch met kurkuma
Wil ook weten hoeveel van de SAP je moet drinken.
Er staat “een glas. Op de nuchtere maag”
Een lekker kruid om mee te koken!
ik gebruik het bijna elke dag echt lekker in je eten, doe er wel altijd zwarte peper bij, zoals je zegt
Ben wel benieuwd waarom er voor het toevoegen van kaneel wordt gekozen. In kaneel zit coumarine, een stof die je niet te veel zou moeten nemen. De zwarte peper is natuurlijk een prima combinatie met kurkuma.
?? Ik zie wel gemberpoeder staan en zwarte peper, maar geen kaneel
Daarom is het ook beter om Ceylon kaneel (o.a. bij AH verkrijgbaar) te nemen ipv ‘gewone’ cassia kaneel. In Ceylon kaneel zit 0,015 g. coumarine, in cassia kaneel 2 tot 5 g. Ceylon kaneel heeft veel gezondheidsvoordelen dus als het drankje er lekkerder door wordt lijkt het me geen belemmering om er ‘de goede’ kaneel door te doen.
poets er ook me tanden mee en neem dan ook kurkama op me tandenborstel, werkt erg goed,zowel je tanden als tandvlees, maar wel beetje bitter, dus klopt wel bitter in de mond maakt je hart gezond
Is kerriepoeder uit de supermarkt hetzelfde of waar haal je kurkuma ?
in goede kwaliteit bij ** zie bovenaan mijn reactie
Kurkuma is ook bekend als Koenjit. Kerriepoeder is heel iets anders.
zou ik ook wel willen weten.
Niet als je Ceylon kaneel neemt
Klopt Ceylon biologische kaneel is top
Kurkuma poeder kun je gewoon in de supermarkt kopen. Het wordt veel gebruikt in Oosterse wijze rechten en is bovendien lekker. Of het ook als drankje lekker is weet ik niet.
Wordt veel gebruikt in Oosterse wok gerechten
ik gebruik het ook altijd als ik verschillende groenten wok op vis vlees soep aardappelen samen met andere kruiden bij, is altijd zeer lekker de kleur is natuurlijk altijd geel hé nie erg is soms zelfs mooi
Vind ik fantastisch. Had hier nog niet van gehoord. Ga het nu gebruiken
Wil kurkuma ook graag gebruiken maar we vinden het zo ongelooflijk vies!!! Hoe krijg ik het zo makkelijk mogelijk weg?
Els, is het de smaak of de kleur die je vies vind want ik vind zelfs dat het licht zoet bitter smaakt maar eerder zoetig, ik ben fan in ieder geval.
Bij mij ziet alles geel :-)) grapje
Je kunt 1 tl kurkuma oplossen in kokosmelk, verwarmen (niet koken) en dan drinken voor het slapen gaan. De gouden drank zogenaamd. Een mok is voldoende per keer.
Je kan t ook gewoon door je eten doen
Doe het al jaren door het eten.
Je kan ook capsules kopen.
Bevalt heel goed.
Fred
Nog steeds de vraag hoeveel je er per dag van moet drinken??
Net zoveel als dat je thee zou drinken. Maar ik raad aan om te beginnen met 1 glas ‘s-ochtends op een nuchtere maag en eentje voor het slapen gaan.
Ik heb geleerd dat kurkuma in vet opgelost moet worden wil het goed in je lichaam opgenomen te worden. Hoe zit dit?
Kurkuma mixen met zwarte peper zodat het optimaal in je lichaam wordt opgenomen.
Ik gebruik antidepresivia mag dat in combinatie met Kurkuma.?Ik heb een huidprobleem…afkicken van de hormonenzalven .
curcuma is zelf heel goed voor huid, vernieuwd uw huid en maakt haar ook steviger maar wel geregeld bloed laten testen daar bloedverdunner is, gebruik die curcuma en na tijd moet je je pillen nietmeer nemen als curcuma zen werk doet
Maar daar is wel vet voor nodig
Heb je goed Joy
Het bezinksel is nogal slijmerig. Moet je dat ook drinken? Ik heb dat niet gedaan. Lijkt mij niet zo erg lekker.
Nee klopt, je moet het eerst door een fijne zeef halen. Daarna opdrinken.
De limonade ken ik niet maar regelmatig 1a2 theelepels door de yoghurt en ik voel me er best lekker bij.ben 56 en voel me beter dan voor het gebruik.
Wat een goed idee ?, ik deed al cacao en bessen door de yoghurt, kijk bij 7 maart 2018, Rode wijn en Chocola
Dat ga ik ook proberen bij mijn granola (zelfgemaakte natuurlijk)
Ik ben benieuwd. Maak de limonade zo snel mogelijk. Ik gebruik kurkuma sinds kort in het eten. Bedankt voor het recept van kurkuma limonade.
Gr.ellen salmen
Is goed te drinken maar ik gebruik verse kurkuma en gember. Ik wil graag het verschil weten. tussen vers en poeder
Verse kurkuma heb ik hier bij ons (Temse) nog niet in de winkel gevonden.
Mischien in de Delhaize St Niklaas??
Het lijkt mij beter dat je de honing toevoegt als de limonade is afgekoelt overgeveer 30 graden, anders werken de gezonde bestanddelen van de honing niet meer, zelf voeg ik ook nog kaneel of cacao toe.
Ook in de Ayuveda kooking wordt deze combinatie aanbevolen als erg gezond.
kurkumapoeder kan je bij *** kopen op het internet in de hoeveelheid die je wil en je kan daar ook een apparaatje en hulzen kopen om de kurkuma in pil vorm te maken ze hebben daar een zeer goede kwaliteit en een extra goede survice vandaag besteld morgen in huis. ik bestel daar veel dingen en altijd zeer correct.
Sosiesje
Hallo Cecilia, ik ben Albert en zou graag weten waar jij je kurkumapoeder besteld met dank bij voorbaat.
Mee eens, deze ontwikkeling snel doorzetten!!!!!!!!!!!
zodra kurkuma in aanraking komt met vocht wordt de werkzaamheid met wel 90% gereduceerd. Het is dus veel beter om kurkuma in te nemen via een capsule waarin de werkzame stof vervat is in kleine olieachtige bolletjes en waarbij tevens circa 12% zwarte peper is toegevoegd om de werkzame stof curcumine een flinke boost te geven.
Ik dronk elke dag verse kurkuma thee. Heerlijk. Maar ik kreeg geelzucht en na veel onderzoek werd duidelijk dat ik teveel kurkuma binnen gekregen had. Mijn lever protesteerde. Kurkuma is gezond maar je moet er wel degelijk mee oppassen om er teveel van te drinken of te eten. Tenminste niet langdurig zoals ik dat deed. Elke dag. Ik mag het nu helemaal niet meer hebben. Ik ben namelijk echt heel ziek geweest voor en tijdens de gelzucht uitbraak, en had lang nodig om te herstellen.
Kan niet met bloedverdunners?
als je op tijd bloed laat kontroleren kan geen zolang je er niet mee overdrijft isz het zelfde als dokter medicijnen voorschrijft maar dat je meer neemt dan word gezegd.zo is dat met curcuma net zelfde 1X per dag een capsule neemt kan geen kwaad.als je poeder gebruikt is dat anders en mag je niet teveel van eten.
Ik heb altijd gehoord dat je ’s morgens beter geen ijskoude drank gebruikt. Is zo’n kurkuma limonade uit de koelkast echt ok op een nuchtere maag?
Ik gebruik nu ongeveer een half jaar elke dag een forse theelepel kukuma in yogurt.
Kurkuma met zwarte peper.
Ik voel me er uitstekend bij.
Ik drink al jaren elke dag 1 kop gemberthee met kurkurma en een paar blaadjes groene thee.
Is heerlijk! Of ik er veel beter van geworden ben, weet ik niet. Ik doe het ook altijd door mijn eten, maar met mate mensen. Te veel is ook niet goed. En als je bloedverdunners gebruikt, dan beslist niet veel gember gebruiken. De verse gember bedoel ik dan in kleine stukjes, geen poeder.
Kurkuma was prima totdat er galstenen bij mij werden geconstateerd wat enorme pijnen tot gevolg had. Vlak voor de galblaasoperatie werd mij verteld dat wanneer je kurkuma gebruikt je last kunt krijgen van een galsteenaanval. Nu gestopt met de kurkuma. Operatie afgezegd en sinds april 2018 geen aanval meer gehad. Nu dus al 1 jaar en 3 maanden en daarvoor 1 a 2 aanvallen per maand.
Groeten Hans