Rode wijn, thee en citrussap helpen eierstokkanker voorkomen

Vrouwen die thee of citrusvruchtensap drinken, hebben een aanzienlijk lagere kans om eierstokkanker te ontwikkelen. De flavonoïden in deze dranken bieden een beschermend effect. Het dagelijks drinken van slechts twee koppen zwarte thee kan het risico met een derde verminderen. Momenteel mogen producenten geen gezondheidsclaims doen over flavonoïden, omdat eerdere studies te beperkt waren. Dit kan echter veranderen dankzij een recent onderzoek van de Universiteit van East Anglia.

In het onderzoek werden 171.490 vrouwen in de leeftijd van 25 tot 55 jaar gevolgd, waarbij hun eetgewoonten gedurende gemiddeld 19 jaar werden geregistreerd. Aan het einde van deze periode konden de onderzoekers een duidelijk verband vaststellen tussen de consumptie van flavonoïden en het risico op epitheliaal ovariumcarcinoom, de meest voorkomende vorm van eierstokkanker.

Thee, rode wijn, druiven, appels, druiven, citrusfruit en -sap

Flavonoïden komen in verschillende vormen voor, zoals flavonolen (aanwezig in thee, rode wijn, appels en druiven) en flavononen, die voorkomen in citrusvruchten en -sappen. De onderzoekers benadrukken dat het gemakkelijk is om flavonoïden aan je dieet toe te voegen en dat ze langdurige gezondheidsvoordelen kunnen bieden.

Eierstokkanker staat op de vijfde plaats van de meest dodelijke kankersoorten. Jaarlijks krijgen volgens het Integraal Kankercentrum Nederland ongeveer 1300 vrouwen in Nederland deze diagnose.

Aanbevolen boek: Blijf weg van mijn operatietafel

Dr. Ovadia is hartchirurg en zag de afgelopen jaren te veel mensen die onnodig op zijn operatietafel terechtkwamen. Dr. Ovadia is tevens ervaringsdeskundige: hij woog vele tientallen kilo’s te veel, was zelfs morbide obees en zag voornamelijk obese patiënten op zijn tafel. Dat was voor hem een wake up call. Om af te vallen vroeg hij advies aan collega’s en diëtisten in het ziekenhuis waar hij werkte, maar die adviezen hielpen geen van allen.

Hij ontdekte dat behalve wat je in je mond stopt ook een verandering in levensstijl cruciaal is om de operatietafel te vermijden.

Wat je o.a. kunt leren uit dit boek is:

• hoe je je stofwisseling verbetert. Want als je stofwisseling verandert, verandert alles;
• dat het erom gaat wat je lichaam doet met het voedsel dat jij erin stopt. Dat beïnvloedt namelijk alles. Als het lichaam niet de goede brandstof heeft en er te veel toxische stoffen zijn, worden alle organen beschadigd en word je ziek, dik, etc.;
• dat er twaalf gezondheidsmythen zijn die men ons wil doen geloven, die geen van allen kloppen. Ze worden alle twaalf in dit boek ontrafeld.

Klik hier voor een inkijkexemplaar.

Bron: The American Journal of Clinical Nutrition, 100(5): 1344