Home » Gezondheid (pagina 8)

Gezondheid

Broccoli voor gezonde ogen

Broccoli bleek in het verleden al een hulpmiddel in de strijd tegen kanker, en nu denken onderzoekers dat de groente ook kan helpen tegen leeftijdsgebonden macula-degeneratie (AMD): de meest gangbare oorzaak van gezichtsverlies bij ouderen. Het is met name één bepaalde stof in broccoli die zo heilzaam is. De onderzoekers hebben dat bestanddeel vertienvoudigd om te kijken of het tegen ...

Lees verder »

Dagelijks pure chocola eten kan diabetes voorkomen

Dagelijks pure chocola eten kan diabetes voorkomen

Het dagelijks eten van een stukje pure chocola verlaagt jouw insulineresistentie. Dat betekent dat je minder kans loopt op diabetes en hart- en vaatziekten. Onderzoekers weten niet precies hoeveel je nodig hebt om het risico te verminderen. Sommige mensen die ze onderzochten aten wel 100 gram per dag: meer dan een gangbare reep in Nederland. Maar de meesten aten een ...

Lees verder »

Voedingssupplement verbetert gedrag onhandelbare leerlingen

Het storende gedrag van kinderen in Oost-Londen is aanzienlijk verbeterd toen ze drie maanden lang een voedingssupplement kregen. Dat blijkt uit een onderzoeksproject van de Universiteit van Oxford. Een aantal kinderen, in leeftijd variërend van 13 tot 16 jaar, kreeg een supplement en anderen kregen een placebo. Tijdens de studie werd het gehalte aan vitaminen, mineralen en omega 3 in het ...

Lees verder »

De vijf voedingsmiddelen tegen chronische ontsteking

Ontsteking blijkt een grote rol te spelen bij veel chronische gezondheidsproblemen, zoals hartziekte, diabetes, alzheimer en bepaalde kankersoorten. Wetenschappers benoemen nu vijf voedingsmiddelen die ontsteking kunnen voorkomen, en zelfs kunnen genezen als het proces al begonnen is. Alle groenten en fruitsoorten die polyfenolen (antioxidanten) bevatten, bieden bescherming tegen ontsteking, aldus onderzoekers van het Instituut voor Veroudering en Chronische Ziekten van ...

Lees verder »

Walnoten kunnen dikkedarmkanker voorkomen

Veel ziekten blijken in de darmen te beginnen, en het dagelijks eten van walnoten helpt de darmen gezond te houden. Deze ‘supernoot’ kan misschien zelfs dikkedarmkanker voorkomen, zo wijst nieuw onderzoek uit. Verkleint kans op dikkedarmkanker met 200% Het eten van ongeveer 30 gram walnoten per dag kan de kans op deze soort kanker met meer dan 200 procent verkleinen, ...

Lees verder »

Waarom te veel calcium niet zo goed is voor onze botten

Als calcium goed is voor onze botten, dan zou veel calcium innemen ons extra goed moeten beschermen tegen osteoporose en botbreuken, toch? Nou… nee. Het dagelijks binnenkrijgen van een matige hoeveelheid calcium (en liever uit groenten dan uit zuivelproducten) is effectiever, blijkt uit nieuw onderzoek. Optimale hoeveelheid calcium per dag De optimale hoeveelheid is 275 tot 780 mg per dag ...

Lees verder »

Verwijder tandsteen met deze drie natuurlijke middelen

We houden er niet van om erover te praten, maar tandsteen op tanden is voor ons een probleem. Tandsteen is een plaque, dat zich op de tanden heeft verhard. Het kan ook onder het tandvlees vormen en het tandvleesweefsel irriteren. Tandsteen geeft plaque meer houvast wat kan leiden tot ernstigere toestanden zoals gaatjes en ziekten van het tandvlees. Tandsteen op tanden en ...

Lees verder »

Nancy (37) gebruikt iedere dag cannabisolie: “Ik zweer erbij”

Nancy (37) gebruikt iedere dag cannabisolie: "Ik zweer erbij"

“Ik heb lichamelijk en geestelijke klachten. Door het gebruik van CBD ben ik eindelijk weer mezelf.” “Ik zweer bij het gebruik van cannabisolie. Ik ben er een heel andere vrouw door geworden. Ik trek er weer op uit, kan mijn handen weer uit de mouwen steken. Daarvoor ging dat niet.” Ze klinkt nu opgewekt en monter, maar haar dagen zagen ...

Lees verder »

10 bewezen gezondheidsvoordelen van blauwe bessen

Ik hou van blauwe bessen. Ik doe ze altijd ‘s-ochtends in mijn Griekse yoghurt. Ze zijn lekker zoet en erg voedzaam. Ze bevatten weinig calorieën, zijn heel goed voor je en worden daarom vaak als ‘superfood’ aangeduid. Ze zijn zo lekker en makkelijk dat ze voor veel mensen favoriet zijn als het om fruit gaat. Hieronder volgen 10 gezondheidsvoordelen van ...

Lees verder »

Chocola eten in de ochtend helpt om gewicht te verliezen

Chocola als ontbijt? “Ja, doen!” zeggen gezondheidsexperts. Dankzij onderzoeken zijn wetenschappers erachter gekomen dat chocola die je vroeg in de ochtend eet je kan helpen bij het afvallen. 8 maanden lang hebben onderzoekers van de Tel Aviv Universiteit een groep mensen met obesitas opdracht gegeven om ’s-ochtends chocola als deel van hun ontbijt te eten. Een andere groep mensen met ...

Lees verder »
error: Waarschuwing: Inhoud is beveiligd!