Home » Gezondheid (pagina 5)

Gezondheid

Drie simpele testjes voorspellen jouw levensverwachting

Drie simpele testjes voorspellen jouw levensverwachting

Drie eenvoudige testjes kunnen de levensverwachting van mensen van middelbare leeftijd voorspellen, zeggen onderzoekers van het University College London. Ze keken bij 53-jarigen hoe goed hun evenwichtsgevoel en knijpkracht waren, en hoe snel zij konden opstaan en weer gaan zitten. Volgens de onderzoekers heeft een 53-jarige die deze tests met succes uitvoert, tot vijf keer meer kans om na dertien ...

Lees verder »

Kaas eten verlaagt kans op hoge bloeddruk en hartziekten

We horen altijd dat we minder zout moeten eten want dat verlaagt onze kans op hoge bloeddruk en hartziekte. Maar daar is nog een andere manier voor: meer kaas eten. Kaas gaat het effect van natrium in onze voeding tegen, blijkt uit nieuw onderzoek. Hoewel zuivelproducten als kaas ook zout bevatten, hebben ze toch een beschermende werking, zeggen onderzoekers van ...

Lees verder »

Voedsel op grond laten vallen? Binnen 5 seconden mag je het oprapen

Als je iets op de grond laat vallen, kun je het nog steeds veilig opeten, als je het maar binnen vijf tellen weer opraapt. Deze vijfsecondenregel blijkt echt te werken, hebben onderzoekers van de Aston Universiteit ontdekt. Laat je voedsel echter langer op de grond liggen, dan krijgen bacteriën een kans en kun je het beter in de vuilnisbak gooien. ...

Lees verder »

30 eenvoudige (en wetenschappelijk bewezen) manieren om af te vallen

30 eenvoudige (en wetenschappelijk bewezen) manieren om af te vallen

Er is weinig informatie op het internet te vinden over afvallen dat wetenschappelijk is onderbouwd. Echter, er zijn makkelijke, natuurlijke methoden om af te vallen en die bewezen effectief zijn. Daarvan geef ik je hieronder 30 voorbeelden. 1. Eet eiwitrijk voedsel Eiwit is van groot belang bij het afvallen. Eiwitrijk eten kan de stofwisseling een flinke oppepper geven van wel 80 ...

Lees verder »

Pistachenoten goed voor hart en bloedvaten

Pistachenoten kunnen de gevolgen van stress, vooral voor hart en bloedvaten, verminderen bij mensen met diabetes type 2, aldus onderzoekers. Twee porties van deze noten per dag verminderen bloedvatvernauwing en de belasting voor het hart als gevolg van gewone dagelijkse spanningen. Dat is vooral goed nieuws voor diabetici, die meer risico lopen op hart- en vaatziektes, zeggen de onderzoekers van ...

Lees verder »

Waarom vasten het immuunsysteem stimuleert

Slechts twee dagen vasten kan het immuunsysteem al een impuls geven, zo werd in een nieuw onderzoek ontdekt. Het kan daarom helpen bij auto-immuunziekten zoals reuma en bij kankerpatiënten die chemotherapie krijgen, zo werd in een nieuw onderzoek ontdekt. Twee tot vier dagen zonder eten zorgt dat oude en beschadigde immuuncellen doodgaan en nieuwe worden geproduceerd. Aan het begin van ...

Lees verder »

Thee, rode wijn en citrussap beschermen tegen eierstokkanker

Thee, rode wijn en citrussap beschermen tegen eierstokkanker

Vrouwen die thee of sap van citrusvruchten drinken, hebben veel minder kans eierstokkanker te ontwikkelen. De flavonoïden in de dranken hebben een beschermend effect. Het drinken van slechts twee koppen zwarte thee per dag vermindert de kans met een derde. Producenten mogen op dit moment geen gezondheidsclaims voor flavonoïden maken, omdat de onderzoeken tot nog toe te kleinschalig waren. Maar ...

Lees verder »

Pepermuntolie en kaneel helpen bij wondgenezing

Pepermuntolie en kaneel helpen bij wondgenezing

Pepermuntolie en kaneel kunnen helpen bij een slechte wondgenezing. Het zijn natuurlijke antibiotica die een wond schoon kunnen houden en eventuele bacteriën kunnen doden. Zelfs een zogenoemde ‘superbacterie’, een bacterie die resistent is tegen alle soorten antibiotica, blijkt uit nieuw onderzoek. Het is een goed alternatief voor de gangbare manieren om wonden te behandelen, waarbij antibiotica worden ingezet en geïnfecteerd ...

Lees verder »

Paarse aardappel doodt darmkankercellen

Paarse aardappel doodt darmkankercellen

De kleur van aardappels blijkt nogal uit te maken. Paarse aardappels hebben eigenschappen die de stamcellen van dikkedarmkanker doden en uitzaaiing van de ziekte voorkomen. Onderzoekers denken dat het resistent zetmeel (een onverteerbaar soort zetmeel) de darmbacteriën helpt een vetzuur met een korte keten te produceren, dat het immuunsysteem reguleert, ontsteking tegengaat en kankercellen helpt afbreken. Tot dusver hebben de onderzoekers ...

Lees verder »

Lichttherapie bijna twee keer zo effectief bij depressie als fluoxetine (Prozac)

Mensen die acht weken lang elke morgen een halfuur een lichtbak gebruikten, zagen hun depressie bijna twee keer zoveel afnemen als mensen die alleen fluoxetine slikten, blijkt uit nieuw onderzoek. In de studie kregen 120 mensen met een ernstige depressie ofwel lichttherapie, waarbij witte fluorescentielampen van 10.000 lux worden gebruikt, een placebo of fluoxetine (beter bekend als Prozac). Aan het ...

Lees verder »
error: Waarschuwing: Inhoud is beveiligd!