Home » Chronische ziekten » Kanker » Beweging beschermt ons tegen 13 soorten kanker

Beweging beschermt ons tegen 13 soorten kanker

We wisten al dat matig intensieve lichaamsbeweging een goede manier is om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Maar nu hebben onderzoekers ontdekt dat het ons ook beschermt tegen 13 soorten kanker. Lichaamsbeweging helpt nog beter dan alleen afvallen. Mensen die hun BMI (body mass index) verlagen, verminderden de kans op maar drie soorten kanker, en dat slechts met mate. Maar mensen die in hun vrije tijd matig of intensief bewegen, hebben veel minder kans op 13 van de 26 kankersoorten die werden onderzocht, dan mensen die een sedentair ofwel zittend leven leiden.

Onderzoekers van het Amerikaanse Kankerinstituut onderzochten de hoeveelheid beweging en het vóórkomen van kanker bij 1,4 miljoen deelnemers. Ze ontdekten dat lichaamsbeweging de beste bescherming bood tegen adenocarcinoom in de slokdarm (42 procent minder kans) gevolgd door leverkanker (27 procent), longkanker (26 procent) en niertumor (23 procent).

Naar schatting leidt wereldwijd 31 procent van de mensen een zittend, inactief leven.

Bron: JAMA Internal Medicine, 2016; doi: 10.1001/jamainternmed.2016.1548

Erkin Oksak

Erkin Oksak

Oprichter Healthwatch Nederland
Ik vind dat mensen zich bewust moeten zijn van wat ze eten en in hun lichaam binnenkrijgen. In mijn ogen levert de voedingsindustrie een belangrijke bijdrage aan de huidige chronische ziekten in onze samenleving. Goede voeding, geen medicijnen, is de sleutel tot een goede gezondheid. Klik hier voor mijn persoonlijk verhaal en motivatie »
Erkin Oksak

@Healthwatch_NL

Healthwatch strijdt tegen misstanden en corruptie in de voedings- en farmaceutische industrie.
Britse vrouw na 25 jaar af van #migraine door mijden van 2 #ingrediënten - https://t.co/4lb9UPsVOw - 2 weken ago
Erkin Oksak
Erkin Oksak
Neem je gezondheid in eigen hand. Informeer jezelf en ontvang 6 gratis eBooks waaronder "E-nummers en risico's" en "Top 60 toepassingen van Baking Soda" en blijf per mail op de hoogte van onthullend gezondheidsnieuws.
(Geen zorgen. Jouw emailadres wordt niet verstrekt aan derden. Je kunt je altijd uitschrijven. Privacy- en Spambeleid)
Momentje...
Nog 1 stap. Check nog even je inbox om jouw emailadres te bevestigen.
Er ging iets niet goed.

Reageer (jouw emailadres wordt NIET gepubliceerd)

Ben jij de eerste die reageert?

wpDiscuz
Close
error: Waarschuwing: Inhoud is beveiligd!