Je arts heeft het mis over cholesterol

Cholesterol is een woord dat veel mensen bang maakt. Artsen waarschuwen vaak dat een hoog cholesterolgehalte slecht is voor je hart. Ze schrijven dan snel medicijnen voor zoals statines. Maar is dat altijd de beste keuze? In werkelijkheid is cholesterol niet de grote vijand. Het gaat om wat er echt in je lichaam gebeurt. Veel mensen verbeteren hun gezondheid met een dieet met weinig koolhydraten, maar zien hun cholesterol stijgen. Dan schrikken artsen en raden ze pillen aan. Dit artikel legt uit waarom dat vaak niet nodig is.

Wat doet cholesterol precies in je lichaam?

Cholesterol is een stof die je lichaam zelf maakt. Het is belangrijk voor je cellen, hormonen en zenuwen. Je lever maakt het meeste cholesterol aan. Het vervoert vetten en voedingsstoffen door je bloed. Er zijn verschillende soorten, zoals LDL en HDL. LDL brengt cholesterol naar je cellen. HDL haalt het weer op. Cholesterol repareert schade in je bloedvaten. Het is als een hulpverlener die komt als er iets mis is. Het probleem ontstaat door ontsteking of schade, niet door het cholesterol zelf.

Waarom schrijven artsen zo vaak statines voor?

Veel artsen volgen richtlijnen die zeggen: bij een totaal cholesterol boven 5,2 mmol/L of LDL boven 2,6 mmol/L moet je statines nemen. Deze medicijnen komen van Big Pharma en verlagen het cholesterol in je bloed. Maar ze voorkomen niet altijd hartproblemen. Ze maken je ook niet langer leven. Sommige onderzoeken laten zien dat hoger cholesterol bij ouderen juist gepaard gaat met een langer leven. Statines verlagen alleen het getal, maar pakken de echte oorzaak niet aan. Artsen doen dit vaak om zich te beschermen tegen klachten, niet omdat het altijd het beste is.

Wat zijn de risico’s van statines?

Statines blokkeren een stof in je lichaam die nodig is voor cholesterol. Maar ze blokkeren ook CoQ10, een belangrijke stof voor energie in je cellen. Dat kan leiden tot spierpijn, vermoeidheid en problemen met je hart. Je spieren en hart hebben veel energie nodig. Zonder genoeg CoQ10 werken ze minder goed. Statines verlagen vooral het goede, grote LDL. Ze helpen weinig tegen de kleine, beschadigde deeltjes die wel problemen veroorzaken. Natuurlijke manieren, zoals minder suiker eten, zijn vaak veiliger en beter.

Wat veroorzaakt echt problemen met je hart?

Hartproblemen komen niet door cholesterol zelf. Ze ontstaan door langdurige ontsteking in je lichaam, insulineresistentie en oxidatieve stress. Insulineresistentie gebeurt als je te veel suiker en bewerkte koolhydraten eet. Je bloedglucose stijgt dan. Je lichaam maakt meer triglyceriden aan. Dat leidt tot kleine, beschadigde LDL-deeltjes. Deze deeltjes oxideren makkelijk en veroorzaken plaque in je bloedvaten. Ontsteking komt door stress, slechte voeding of allergieën. Cholesterol komt alleen naar de plek van schade om te helpen repareren.

Hoe herken je onevenwichtig cholesterol?

Kijk niet alleen naar hoge of lage getallen. Het gaat om balans. Signalen van problemen zijn hoge triglyceriden, lage HDL en een hoge verhouding tussen totaal cholesterol en HDL. Een goede verhouding is rond de 3 tot 3,5. VLDL is een ander soort dat vetten vervoert. Hoog VLDL wijst op insulineresistentie. Kleine LDL-deeltjes zijn gevaarlijk omdat ze vast gaan zitten in je bloedvatwanden. Grote, pluizige deeltjes zijn juist goed. Ze veroorzaken geen plaque.

Waarom is de grootte van LDL-deeltjes belangrijk?

Niet alle LDL is hetzelfde. Grote deeltjes zijn onschadelijk en worden makkelijk hergebruikt door je lever. Kleine deeltjes zijn beschadigd door suiker en ontsteking. Ze dringen door in je bloedvatwand. Daar eten speciale cellen ze op. Dat vormt schuimcellen en uiteindelijk plaque. Plaque zit in de wand, niet in de doorgang van je bloedvat. Als je insulineresistentie aanpakt, worden je LDL-deeltjes groter en gezonder.

Hoe verbeter je je gezondheid op een natuurlijke manier?

De beste manier is minder suiker en bewerkte koolhydraten eten. Kies voor gezonde vetten, groenten en eiwitten. Dat verlaagt ontsteking en insulineresistentie. Je triglyceriden dalen, HDL stijgt en je deeltjes worden groter. Beweeg regelmatig en beheer stress. Dat helpt je lichaam natuurlijk in balans te komen. Veel mensen zien al hun waarden verbeteren, behalve soms LDL. Dat is vaak een teken dat je lichaam beter werkt.

Een voorbeeld uit de praktijk

Stel, iemand eet weinig koolhydraten. Zijn totaal cholesterol is 7,7 mmol/L en LDL 5,8 mmol/L. Dat lijkt hoog. Na een paar maanden is het nog steeds hoog. Maar diepere tests tonen verbetering. De kleine deeltjes dalen met 15 procent. De gemiddelde grootte wordt beter. Insulineresistentie score daalt. De persoon voelt zich energieker en gezonder. Toch wil de arts statines voorschrijven vanwege de hoge getallen. Maar de echte risico’s zijn juist lager geworden.

Waarom natuurlijke aanpak vaak beter is dan pillen

Big Pharma verdient veel aan statines. Ze richten zich op symptomen, niet op oorzaken. Door je leefstijl te veranderen, pak je de wortel aan. Je vermindert ontsteking en oxidatieve stress op een natuurlijke manier. Dat is veiliger en effectiever op lange termijn. Luister naar je lichaam en kijk naar alle signalen, niet alleen naar één getal.

Aanbevolen boek: Feiten en fabels over cholesterol en cholesterolverlagende medicijnen

Wist je …

… dat je je geheugen kunt verliezen of agressief kunt worden, of zelfs suïcidaal, als je je cholesterol te veel verlaagt?

… dat je, wanneer je tot het mannelijk geslacht behoort, impotent kunt worden wanneer je je cholesterol verlaagt?

… dat door lage cholesterol het risico toeneemt dat je kanker krijgt?

… dat oudere mensen met hoog cholesterol het langst leven?

… dat de cholesterolcampagne immense rijkdom creëert voor onderzoekers, artsen, medicijnfabrikanten en de voedingsindustrie?

… dat je de volgende bijwerkingen kunt krijgen als je cholesterolverlagende medicijnen slikt: je ziek voelen, spierpijn, spierzwakte, koorts, misselijkheid, braken, buikpijn, verstopping, winderigheid, misselijkheid, zuurbranden, diarree, hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, slapeloosheid, een gevoel van zwakte, huiduitslag, jeuk, pijn op de borst, rugpijn, gewichtstoename, geheugenverlies, leverontsteking en tientallen andere aandoeningen?

Dr. Uffe Ravnskov vond dat miljoenen mensen ten onrechte cholesterolverlagers slikken. In dit onthullende boek beschrijft hij hoe onderzoeken worden verdraaid ten gunste van de farmaceutische industrie. Deze arts is vele malen geïnterviewd in het programma van Radar. Echt een eye-opener!

Klik HIER voor een inkijkexemplaar.

Bronnen:

• Dr. Sten Ekberg; “Your Doctor Is Wrong About Cholesterol”; https://www.youtube.com/watch?v=sY48qLl9ZzE
• PubMed; PMID: 27292972; “Lack of an association or an inverse association between low-density-lipoprotein cholesterol and mortality in the elderly: a systematic review”; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27292972/
• PubMed; PMID: 20585067; “Statins and all-cause mortality in high-risk primary prevention: a meta-analysis of 11 randomized controlled trials involving 65,229 participants”; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20585067/
• PubMed; PMID: 15210526; “Atorvastatin decreases the coenzyme Q10 level in the blood of patients at risk of cardiovascular disease and stroke”; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15210526/
• PubMed; PMID: 36522243; “The benefits of measuring the size and number of lipoprotein particles in cardiovascular risk management”; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36522243/
• Dr. Axe; “How to Lower Cholesterol Naturally: Best Foods & Supplements”; https://draxe.com/health/lower-cholesterol-naturally-fast/