In dit Italiaans dorp worden mensen ouder dan 100 jaar

Slechts een klein procent van de Nederlanders zal de honderd bereiken, maar in Italië is er een dorpje waarvan al driehonderd inwoners meer dan honderd jaar oud zijn. Onderzoekers beginnen te ontdekken wat hun geheim is voor een lang en gezond leven.

Mediterraan dieet
De dorpelingen uit Acciaroli, een afgelegen kustplaatsje, hebben [highlight]veel minder vaak hart- en vaatziekten of Alzheimer, en daarom is er onderzoek gedaan naar hun leefstijl en dieet[/highlight]. Dat gebeurde door de Universiteit van Californië in San Diego. Hoewel het onderzoek nog maar net begonnen is, hebben de onderzoekers nu al ontdekt dat de dorpelingen een [highlight]gezond mediterraan dieet[/highlight] gebruiken, maar dat ze daar een eigen draai aan hebben gegeven: [highlight]ze voegen aan de meeste maaltijden rozemarijn toe. Ook lopen ze dagelijks lange afstanden en trekken door de bergen die het dorp omringen; dat is een vast onderdeel van hun dagelijks leven[/highlight].

In een andere studie naar een hoge ouderdom hebben Japanse onderzoekers ontdekt dat veel ouderen te weinig antioxidanten binnen krijgen. Als mensen éénmaal 65 zijn, zouden ze meer voedingsmiddelen moeten gebruiken die rijk zijn aan antioxidanten. Ook zouden ze aan lichaamsbeweging moeten doen om hun spierkracht te behouden, aangezien die afneemt bij het ouder worden. Onderzoekers van het Okinawa Instituut voor wetenschap en technologie deden hun ontdekking toen ze de metabolieten onderzochten die verband houden met het verouderingsproces.

Bron: University of California San Diego