Erfelijke eigenschappen voor ziekte te beïnvloeden door mediterraan dieet
Er is goed nieuws voor mensen met hart- en vaatziektes in de familie. Je kunt je erfelijke eigenschappen namelijk beïnvloeden door gezond te eten.
Sommige mensen hebben genetische codes die de kans op hart- en vaatziektes zoals een beroerte sterk verhogen. Die genetische codes kun je overschrijven met [highlight]mediterrane voeding zoals olijfolie, vis, meervoudige koolhydraten en noten[/highlight], zo ontdekten onderzoekers uit Spanje en de VS.
Ze onderzochten vijf jaar lang bij ruim zevenduizend mannen en vrouwen welk effect verschillende soorten voeding, mediterraan en vetarm, hadden op de kans op hart- en vaatziektes. Ongeveer negenhonderd van deze mannen en vrouwen hadden een variant van een genetische code die hen gevoeliger maakte voor hart- en vaatziektes. Als zij overstapten op een mediterraan dieet, verdween die extra gevoeligheid en stonden ze weer op gelijke voet met mensen zonder de genetische variatie.
Bron: Diabetes Care, 2013; doi: 10.2337/dc13-0955
Soya lees ik is helemaal foute boel! Als vegetariër is dat nu net wat ik regelmatig eet. Veel vleesvervangers bestaan hieruit! De vegetarische slager heeft heerlijke vervangers zijn GMO VRIJ, Maar ik lees dat dat ook niet goed is? Oestrogenen bevatten soya producten. Kan ik hieruit concluderen dat het niet kunnen afvallen, opvliegers, ik ben inmiddels 65,die maar niet ophouden te bestaan, mijn lichaam ontregelen? Ik lees dat vlees eten wel goed zou zijn in het verhaal van Erkin Oksak de oprichter? Maar als soya zo verkeerd is hoe kan vlees eten dan, buiten dat al het vlees van dieren… Lees verder »
Gezonde voeding, geen medicatie , gezonde leefomgeving etc,,,,dat bevordert je gezondheid! Helemaal mee eens! Maar….Hiervoor is nodig ” Bewustzijn “, keuzes maken hoe of je wil en kan leven? Ik eet biologisch en vegetarisch…Maar dat wil ook niet altijd zeggen dat dat gezond is! Toch altijd lezen was erin zit, ook in biologische producten zitten ingrediënten die ook niet goed zijn voor de mens!