Dagelijks één kruidnagel kauwen: verrassende voordelen voor je gezondheid

Kruidnagel is een klein specerij dat al duizenden jaren wordt gebruikt voor gezondheid. Veel mensen vragen zich af wat er gebeurt als je dagelijks één kruidnagel kauwt en doorslikt. Dit eenvoudige gewoonte kan je lichaam op verschillende manieren helpen. Kruidnagel zit vol met sterke stoffen uit de natuur die ontstekingen remmen, bacteriën doden en je spijsvertering verbeteren. In dit artikel lees je wat deze kleine specerij voor je kan doen, op een makkelijke manier uitgelegd.

Waarom kruidnagel zo bijzonder is

Kruidnagel komt van een boom en wordt al meer dan 3000 jaar gebruikt in landen als India en China. Het heeft een sterke geur en smaak door een olie erin. Deze olie bevat vooral een stof genaamd eugenol, die goed is voor 75 tot 80 procent van de olie. Eugenol geeft kruidnagel zijn kracht. Het mooie is dat je met één hele kruidnagel alles uit de natuur krijgt, niet alleen één stof zoals in veel pillen.

Natuurlijke kracht versus pillen van Big Pharma

Big Pharma haalt vaak stoffen uit planten, maakt ze na in een lab en vraagt er patent op. Zo verdienen ze veel geld. Maar meer dan de helft van alle medicijnen komt oorspronkelijk uit planten. In kruidnagel zit alles bij elkaar, wat vaak beter werkt dan één geïsoleerde stof. De plant heeft deze stoffen gemaakt om zichzelf te beschermen tegen bacteriën en schimmels. Datzelfde helpt nu jouw lichaam.

Sterk tegen bacteriën, virussen en schimmels

Kruidnagel werkt sterk tegen allerlei slechte beestjes in je lichaam. Het doodt bacteriën, virussen, schimmels, gisten zoals candida en zelfs parasieten. Dat komt door de natuurlijke olie. Studies laten zien dat eugenol heel goed werkt tegen deze indringers. Soms maakt het antibiotica wel duizend keer sterker, zodat je minder pillen nodig hebt. Minder antibiotica betekent ook minder kans op super bacteriën die niet meer dood te krijgen zijn.

Goed voor je mond en tanden

Veel mensen gebruiken kruidnagel al jaren bij tandpijn, omdat het pijn stillend werkt. Als je erop kauwt, helpt het tegen plak, tandvleesproblemen en een overgroei van slechte bacteriën in je mond. Het ruimt ook gifstoffen op die schimmels maken. Zo krijg je een frisse adem en een gezondere mond zonder chemische tandpasta.

Helpt bij maagklachten en infecties

Kruidnagel is goed voor je maag en darmen. Het remt de bacterie H. pylori, die vaak maagzweren en ontstekingen veroorzaakt. Kauwen op kruidnagel kan helpen bij gas, een opgeblazen gevoel, slechte spijsvertering en brandend maagzuur. Het werkt als een natuurlijke hulp voor je buik, zonder de bijwerkingen van zware medicijnen.

Minder ontstekingen en betere stemming

De stoffen in kruidnagel remmen ontstekingen in je hele lichaam. Dat is fijn bij pijnlijke gewrichten, zoals bij artrose. Ook werkt het een beetje als een natuurlijke stemmingsverbeteraar. Het helpt je lichaam meer feel-good stoffen aan te maken, zoals serotonine en dopamine. Zo voel je je mogelijk beter zonder pillen van Big Pharma.

Mogelijke hulp bij ernstige ziekten

Sommige onderzoeken laten zien dat eugenol uit kruidnagel kankercellen kan remmen, vooral bij longkanker. Het heeft eigenschappen die cellen beschermen en slechte groei tegenhouden. Dit is nog niet helemaal bewezen bij mensen, maar het toont aan hoe sterk natuurlijke middelen kunnen zijn.

Let op de nadelen en veiligheid

Kruidnagel is veilig als je één per dag kauwt. Maar te veel olie kan je lever belasten. Sommige mensen zijn allergisch. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, kunnen het beter niet gebruiken. Raadpleeg altijd je huisarts als je medicijnen slaat of gezondheidsklachten hebt.

Hoe kauw je kruidnagel het best?

Neem één hele kruidnagel per dag. Kauw erop tot hij zacht is en slik hem dan door. Je kunt het ’s ochtends doen of na het eten. Begin langzaam als je de sterke smaak niet gewend bent. In Nederland en Vlaanderen koop je kruidnagels makkelijk bij de supermarkt of toko.

Kruidnagel kauwen is een simpele, goedkope manier om je gezondheid te ondersteunen. Het gebruikt de kracht van de natuur in plaats van dure pillen. Probeer het eens en voel zelf het verschil.

Aanbevolen boek: Eeuwenoude remedies

Dr. Josh Axe en Dr. Joseph Mercola zijn twee van mijn grootste inspiratiebronnen geweest voor de oprichting van Healthwatch Nederland in 2016. Ik heb enorm van deze twee mensen geleerd. Vele boeken van Axe en Mercola heb ik al verslonden. Het laatste boek van Josh Axe, ”Eeuwenoude remedies”, is een grote aanrader!

Wat je o.a. kunt leren uit dit boek:
Je ontdekt hoe traditionele artsen de hoofdoorzaak van de ziekte van elke patiënt vaststelden, en die vervolgens behandelden met geneeskrachtige kruiden, paddenstoelen, CBD, etherische oliën en herstellende oefeningen voor lichaam en geest.

Je komt effectieve remedies tegen voor ADHD, diabetes, hypothyreoïdie, auto-immuunziekten en nog veel meer.

Dit boek verschaft alles wat je moet weten over gezond worden en blijven, zonder schadelijke, dure kunstmatige medicijnen.

Klik HIER voor een inkijkexemplaar.

Bronnen:

• PubMed; PMID: 28346030; “Antimicrobial activity of eugenol and essential oils containing eugenol: A review”; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28346030
• PubMed; PMID: 36985419; “Antibacterial, Antibiofilm and Anti-Inflammatory Activities of Eugenol Clove Essential Oil against Resistant Helicobacter pylori”; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36985419
• PubMed; PMID: 23037170; “Anti-arthritic effect of eugenol on collagen-induced arthritis experimental model”; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23037170
• PubMed; PMID: 30932261; “Eugenol inhibits non-small cell lung cancer by repressing expression of NF-κB p65 and phospho-ERK1/2”; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30932261
• Dr. Axe; No specific citation; “Cloves Benefits: How This Spice Supports Immunity, Digestion & More”; https://draxe.com/nutrition/cloves-benefits
• WebMD; No specific citation; “Cloves: Health Benefits, & Uses”; https://www.webmd.com/diet/health-benefits-clove-essential-oil
• Dr Eric Berg; ”What Would Happen If You Chewed ONE Clove Daily”; https://www.youtube.com/watch?v=C1N_QvsdLrw