Migraine

Een wetenschappelijke studie heeft aangetoond dat vitamine B2, ook wel riboflavine genoemd, een veilige en effectieve manier is om migraine bij volwassenen te verminderen. Het onderzoek keek naar 11 verschillende klinische proeven waarbij doseringen tot 400 mg per dag werden gebruikt, en de resultaten zijn online gepubliceerd in het Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics (JCPT). Riboflavine wordt gezien als een veelbelovende behandeling om migraine-aanvallen te voorkomen, en de onderzoekers raden aan om nog meer studies te doen om precies te bepalen hoe het het beste kan worden ingezet. Maar wat opvalt, is dat al sinds de afgelopen 70 jaar bekend is dat vitamine B2 migraine goed onder controle kan houden. Waarom weten zo weinig mensen dit dan?

Bewijs dat al sinds 1946 bestaat

Al sinds 1946 is er bewijs dat vitamine B2 werkt tegen migrainehoofdpijn. In juni van dat jaar beschreef dokter Clifford B. Smith hoe hij 19 mensen met migraine succesvol behandelde met deze vitamine. Van die groep hadden 3 mensen al 2 tot 5 jaar migraine, 4 mensen tussen de 5 en 10 jaar, en 12 mensen zelfs al 10 jaar of langer. Na het slikken van vitamine B2 voelde iedereen zich een stuk beter, en het mooiste was: de meeste mensen zeiden dat hun migraine-aanvallen helemaal waren gestopt. Dat is toch indrukwekkend voor een simpele vitamine?

Toch lijkt dit al jaren een goed bewaard geheim. Terwijl de wetenschap al zo lang weet dat vitamine B2 kan helpen, wordt het nog steeds niet vaak voorgeschreven. In plaats daarvan krijgen veel mensen medicijnen die alleen de pijn tijdelijk wegnemen, maar niet de oorzaak aanpakken. Dat is zonde, want riboflavine is niet alleen effectief, maar ook nog eens veilig en goedkoop.

Hoe werkt vitamine B2?

Vitamine B2 is een stof die je lichaam nodig heeft om energie te maken en om je cellen te beschermen tegen schade. Bij migraine speelt vaak een probleem met ontstekingen en energie in je cellen een rol, vooral in je hersenen. Riboflavine helpt je cellen om beter te werken en kan die ontstekingen een beetje kalmeren. Dat is waarschijnlijk waarom het zo goed werkt tegen migraine. In de studies slikten mensen tot 400 mg per dag, wat best veel is vergeleken met wat je normaal via eten binnenkrijgt, zoals uit melk of eieren. Maar die hogere dosis lijkt nodig om echt verschil te maken bij migraine.

Wat de recente studie zo bijzonder maakt, is dat ze verschillende proeven hebben bekeken om te zien hoe goed het werkt. Sommige mensen merkten al na een paar weken dat ze minder vaak migraine hadden, terwijl anderen wat langer moesten wachten op resultaat. Het laat zien dat vitamine B2 voor veel mensen een uitkomst kan zijn, vooral als ze geen fan zijn van zware medicijnen of als die niet werken.

Waarom horen we hier zo weinig over?

Je zou denken dat dokters dit massaal zouden aanraden, maar dat gebeurt niet vaak. Een grote reden is dat ons zorgsysteem meestal focust op het wegnemen van klachten, zoals pijn, in plaats van te kijken naar wat migraine echt veroorzaakt. Medicijnen zoals pijnstillers of triptanen helpen wel tijdens een aanval, maar ze voorkomen de migraine niet. Vitamine B2 kan dat wél, en dat maakt het zo’n slimme oplossing. Toch wordt steeds weer gezegd dat er “meer onderzoek nodig is”, zelfs na 70 jaar aan bewijs. Dat voelt alsof we een beetje stil blijven staan, terwijl zoveel mensen hier baat bij zouden kunnen hebben.

Stel je voor: een simpele vitamine die je bij de drogist kunt kopen, die geen nare bijwerkingen heeft zoals veel medicijnen, en die je migraine kan stoppen. Waarom wordt dat niet groots uitgerold? Sommige mensen denken dat het komt doordat er weinig geld mee te verdienen is. Farmaceutische bedrijven verdienen veel meer aan dure medicijnen dan aan een goedkope vitamine. Maar dat zou toch niet de reden mogen zijn om mensen niet te helpen?

Tijd voor verandering

Wij vinden dat het anders moet. Het zorgsysteem zou meer moeten kijken naar wat de echte oorzaken van ziekten zoals migraine zijn, in plaats van alleen de pijn te bestrijden. Er is genoeg bewijs dat vitamine B2 veilig en goed werkt tegen migraine, en dat bewijs gaat al terug tot de jaren veertig. Waarom wachten we nog langer? Dokters, wetenschappers en zelfs de overheid zouden dit serieus moeten nemen en ervoor zorgen dat mensen dit weten. Het kan zoveel verschil maken voor mensen die al jaren met migraine worstelen.

Neem bijvoorbeeld die 19 mensen van dr. Smith in 1946. De meesten van hen hadden al jarenlang migraine, soms wel 10 of 20 jaar, en na het slikken van vitamine B2 waren ze eindelijk klachtenvrij. Dat is toch geweldig? En dat gebeurde zonder bijwerkingen, zonder dure behandelingen, en zonder risico’s. De recente studie bevestigt dit alleen maar: riboflavine is een slimme, natuurlijke manier om migraine te tackelen.

Wat kunnen we nu doen?

De wetenschappers achter de nieuwe studie zeggen dat er nog meer onderzoek nodig is om te bepalen hoeveel je precies moet slikken en hoelang, zodat dokters een duidelijke handleiding kunnen krijgen. Maar ondertussen kunnen mensen zelf al actie ondernemen. Vitamine B2 is gewoon te koop als supplement, en je kunt met je dokter overleggen of dit iets voor jou is. Meestal wordt aangeraden om met een lagere dosis te beginnen, zoals 100 mg per dag, en dan langzaam op te bouwen naar 400 mg als dat nodig is. Het is belangrijk om geduld te hebben, want het kan een paar weken duren voordat je verschil merkt.

Er zijn ook organisaties, zoals de Dr. Rath Health Alliance, die al jaren pleiten voor natuurlijke oplossingen zoals deze. Zij proberen mensen bewust te maken van hoe krachtig simpele middelen kunnen zijn. Hopelijk kunnen zij, samen met wetenschappers, ervoor zorgen dat vitamine B2 een standaardbehandeling wordt voor migraine.

Een hoopvolle toekomst

Stel je voor dat over een paar jaar iedereen die migraine heeft, gewoon naar de dokter gaat en vitamine B2 voorgeschreven krijgt. Dat zou zoveel mensen helpen om weer normaal te leven, zonder die heftige aanvallen die je dag verpesten. Het onderzoek uit het Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics is een stap in de goede richting, maar we zijn er nog niet. Laten we de kracht van vitamine B2 niet langer negeren en ervoor zorgen dat iedereen die het nodig heeft, hiervan kan profiteren. Want na 70 jaar bewijs is het tijd om migraine eindelijk serieus aan te pakken, op een natuurlijke en veilige manier.

Aanbevolen boek: Life Changing Foods

In dit boek, Life Changing Foods (Nederlandse Editie), gaat Medical Medium, Anthony William, dieper in op de genezende kracht van tientallen vruchten, groenten, kruiden en specerijen, en uit het wild afkomstige voedingsmiddelen die een bijzonder effect op de gezondheid kunnen hebben.

In dit boek ga je ontdekken:

• • Waarom wilde bosbessen het ‘voedsel van de wederopstanding’ zijn, waarom de asperge de bron van de eeuwige jeugd is, en waarom citroenen je op kunnen beuren als je slecht nieuws hebt gehad;

• • Welke voedingsmiddelen je het beste kunt eten als je last hebt van galstenen, een hoge bloeddruk, hersenmist, schildklierproblemen, migraine en honderden andere symptomen en aandoeningen;

• • Welke genezende krachten kiwi’s, komkommers, kattenklauw, kokos en nog veel meer voedingsmiddelen hebben;

• • Wat het mechanisme achter hevige trek is, hoe je stress in je voordeel kunt gebruiken en welke sleutelrol fruit bij onze vruchtbaarheid speelt.

Een groot deel van de informatie die Anthony deelt verschilt enorm van de gangbare medische kennis, dus verwacht niet dat je in dit boek allerlei feiten over voeding tegenkomt die je allang hebt gelezen of gehoord. Wat je bijvoorbeeld wel kunt verwachten is een volledig nieuw begrip van waarom sinaasappels meer te bieden hebben dan alleen maar vitamine C. Daarnaast krijg je een aantal krachtige hulpmiddelen aangereikt voor het genezen van je eventuele ziekte en voor het veilig en gezond houden van jezelf en de mensen van wie je houdt.

Klik HIER voor een inkijkexemplaar.

Bron: Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics;10.1111/jcpt.12548: ”Prophylaxis of migraine headaches with riboflavin: A systematic review”

Vitaminesupplementen zouden mogelijk een effectieve behandeling voor migraine kunnen zijn, aangezien onderzoekers hebben ontdekt dat een aanzienlijk deel van de mensen met migraine een tekort heeft aan vitamine D, B2 (riboflavine) en co-enzym Q10. Een groot aantal kinderen en jongvolwassenen heeft een vitaminetekort, vooral aan vitamines die in eerdere studies in verband zijn gebracht met migraine.

Tekort aan vitamine D, B2 (riboflavine) en co-enzym Q10

Onderzoekers van het Cincinnati Kinderziekenhuis in de VS ontdekten vitaminetekorten toen ze bloedmonsters analyseerden van een grote groep jonge migrainepatiënten. Ze testten het bloed vooral op vitamine D, riboflavine, co-enzym Q10 en foliumzuur (vitamine B11). De meeste patiënten hadden een licht tekort en kregen zowel medicijnen als vitaminesupplementen voorgeschreven. Omdat de patiënten ook medicijnen kregen, kunnen de onderzoekers echter niet met zekerheid zeggen of de supplementen effectief waren.

De tekorten varieerden afhankelijk van het geslacht en de leeftijd van de patiënten: meisjes en jonge vrouwen hadden vaker een tekort aan co-enzym Q10, terwijl jongens en jonge mannen vaker een tekort aan vitamine D hadden (vaak ‘zonnevitamine’ genoemd omdat zonlicht de belangrijkste bron is). Chronische migrainelijders hadden vaker een tekort aan co-enzym Q10 en riboflavine.

Aanbevolen boek: Appelazijn encyclopedie

Dit boek heeft echt mijn ogen geopend! Ik was verbaasd wat appelazijn allemaal kan doen met je. Het wordt al eeuwen gebruikt voor de behandeling van tal van gezondheidsproblemen, van een slechte spijsvertering en weinig energie tot keelpijn en tandpijn. Hieronder heb ik een paar van de vele voordelen van appelazijn samengevat:

Appelazijn…
– Helpt bij gewichtsverlies
– Helpt bij hoofdpijn en migraine
– Bestrijdt tandvleesaandoeningen en tandpijn
– Reguleert het bloedglucosegehalte
– Verfrist de adem en bleekt tanden
– Helpt bij eczeem
– Verlicht spijsverteringsklachten
– Verhoogt de energie
– Verzacht keelpijn
– Helpt bij urineweginfecties
– Helpt bij brandend maagzuur
– Helpt bij heel veel gezondheidsklachten vanwege zijn pH-waarde

Klik hier voor een inkijkexemplaar.

Bron:
– ScienceDaily: Many with migraines have vitamin deficiencies

Ervaar je hevige hoofdpijn, vooral in gevallen van migraine en clusterhoofdpijn, kan dit zeer ongemakkelijk zijn. Deze ernstigere vormen van hoofdpijn worden vaak veroorzaakt door een onderliggende aandoening, die te maken heeft met de chemische processen in de hersenen, de activiteit van de zenuwen en bloedvaten in het hoofd, of de spanning in de spieren van het hoofd en de nek. (bron)

Vele bijwerkingen van kunstmatige pijnstillers

Mensen die lijden aan hoofdpijn en migraine hebben vaak de reflex om naar hun medicijnkastje te grijpen voor een pijnstiller om de pijn te verlichten. Echter, het gebruik van dergelijke chemische oplossingen brengt vaak bijwerkingen met zich mee. Pijnstillers kunnen weliswaar de pijn verminderen, maar ze gaan gepaard met talrijke bijwerkingen, waaronder brandend maagzuur, maagirritatie, bloedarmoede en zelfs epileptische aanvallen. (bron)

Natuurlijke pijnstillers

Gelukkig zijn er effectieve natuurlijke alternatieven beschikbaar. Een van de meest krachtige is Boswellia, een eeuwenoude etherische olie afkomstig van de hars van de Boswellia boom. Deze wierook staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. De olie, die slechts 3-5% van de hars uitmaakt, wordt verkregen door stoomdestillatie en heeft een lichtgele kleur. De aangename kruidige en houtachtige geur van wierook stimuleert de geest en zorgt voor een warm balsamico aroma.

Natuurlijke remedies worden vaak met argwaan bekeken. Mensen vragen zich af hoe iets zonder de tussenkomst van de mens en zonder de immense farmaceutische industrie toch effectief kan zijn. Gelukkig is er voldoende wetenschappelijk bewijs dat verklaart waarom deze eeuwenoude remedie effectief kan zijn bij hoofdpijn. Bovendien is het belangrijk op te merken dat het actieve ingrediënt in aspirine, salicine, volledig natuurlijk is en afkomstig is uit de bast van de witte wilg.

Ontstekingsremmende werking

De effectieve werking van Boswellia (wierook olie) tegen hoofdpijn is waarschijnlijk te danken aan de zogenaamde ‘monoterpenen’. Een onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Molecules (bron) onder de titel ‘Evaluatie van de ontstekingsremmende werking van Monoterpenen’ beschrijft de ontstekingsremmende eigenschappen van 32 bioactieve monoterpenen die te vinden zijn in essentiële oliën (wierookolie bevat maar liefst 34 monoterpenen). Veel van deze krachtige ontstekingsremmende eigenschappen verminderen, net als reguliere pijnstillers, de zwelling van de bloedvaten, wat de oorzaak van de pijn is. De onderzoekers concluderen dat de potentie van deze natuurlijke stoffen vergelijkbaar is met die van ontstekingsremmende medicijnen.

Wetenschappelijk bewezen

Meer wetenschappelijk onderzoek, met een gelijkwaardige conclusie over de natuurlijke behandeling van hoofdpijn, is gepubliceerd in het tijdschrift Cephalalgia, uitgegeven namens de International Headache Society. Deze studie toont positieve resultaten bij een steekproef van 4 patiënten die lijden aan clusterhoofdpijn en verstoorde slaap. De wetenschappelijke onderzoekers verklaren: “De resultaten bieden klasse IV bewijs dat orale B. serrata (wierook) de intensiteit en frequentie van hoofdpijn vermindert.”

Wierook olie in kankertherapie

Wierook kan ook doordringen bij ontstekingen en veranderingen in het weefsel van de celkern, wat kan helpen bij het herstellen van celinformatie. Daarom wordt wierook ook gebruikt in kankertherapieën, waar momenteel onderzoek naar wordt gedaan.

Hoe gebruik je wierook olie?

Wierook olie is gemakkelijk te gebruiken om hoofdpijn te verlichten. Breng een druppel pure etherische wierook olie aan op een vinger of duim en druk deze direct tegen het gehemelte in de mond, waarna de pijn direct zal verminderen. Als je de smaak onaangenaam vindt, kun je een paar druppels olie op je slapen aanbrengen en zachtjes inmasseren tot deze is geabsorbeerd. Een stoombad kan ook helpen: vul een bak met heet water, voeg een paar druppels etherische wierook olie toe, bedek je hoofd met een handdoek en adem de warme damp in.

Aanbevolen boek: Cleanse to Heal (Nederlandse Editie)

Denk je dat je jezelf niet hoeft te reinigen? Lijd je aan angstaanvallen, depressie, acne, eczeem, de ziekte van Lyme, darmproblemen, hersenmist, gewichtsproblemen, migraine, opgeblazen gevoel, etc.? Na het bestuderen van deze ‘medische encyclopedie’ ben ik er zooooveel wijzer van geworden! Ongelooflijk..

De succesvolle schrijver, Anthony William (het Medical Medium) heeft een enorme schat aan inzichten en informatie voor jullie gebundeld in één bron voor allerlei reinigingen. Het telt maar liefst 656 pagina’s en beschrijft o.a. het volgende:

• hoe je de reiniging moet kiezen die het beste is voor jou;
• een diepe duik in de oorzaken van bijna 200 klachten en aandoeningen, met een overzicht van supplementen (inclusief doseringen) die je kunt kiezen als aanvulling op je reiniging;
• meer dan 75 recepten en voorbeeldmenu’s om je te ondersteunen bij je Medical Medium-reiniging.

Klik hier voor een inkijkexemplaar.

Bronnen:
– Cephalalgia, an international journal of headache, 32(9):719-22. doi: 10.1177/0333102412451357
– Molecules 8(1), 1227-1254; doi.org/10.3390/molecules18011227
– Mayo Clinic

Een moeder van twee kinderen uit Lincolnshire, Verenigd Koninkrijk, die meer dan de helft van haar leven last had van ernstige migraine, voelt zich nu weer normaal nadat ze gestopt is met het consumeren van slechts twee voedingsmiddelen: koemelk en graan. Andrea Henson, eigenaar van een horecazaak, heeft sinds haar twintiger jaren last van migraineaanvallen, die variëren van matig tot ernstig en haar zelfs in het ziekenhuis brachten vanwege vermoede embolie.

Andrea beschreef deze periode als de ergste in haar leven. Ze moest verschillende tests ondergaan, waaronder een lumbaalpunctie en een CT-scan. Haar migraineaanvallen waren onvoorspelbaar en resulteerden in verslechterd zicht en drie dagen van uitputting. Om haar migraine enigszins te beheersen, nam ze krachtige medicatie met bijwerkingen zoals sufheid en misselijkheid.

Intolerant voor koemelk en graan

Als cateraar voor zakelijke evenementen en bruiloften was Andrea aanvankelijk geïnteresseerd in het YorkTest-programma om voedselintoleranties te begrijpen en haar klanten te helpen met dieetverzoeken. Ze had geen idee dat voedselintolerantie de oorzaak van haar migraine zou kunnen zijn, maar na het uitvoeren van het programma met haar familie ontdekte ze dat ze intolerant was voor koemelk en graan, wat de oorzaak bleek te zijn van haar wekelijkse migraineaanvallen.

Haar man en kinderen bleken ook intolerant voor bepaalde voedingsmiddelen. De familie verwijderde tijdelijk deze intoleranties uit hun dieet en verving koemelk door sojamelk. Twaalf weken later begonnen ze deze voedingsmiddelen langzaam weer toe te voegen, met succesvolle resultaten.

Andrea merkte op dat sinds ze haar dieet had aangepast, haar migraineaanvallen na 6 weken verdwenen waren, wat haar verlichting bracht. Het overwinnen van haar 25-jarige strijd met migraine heeft haar leven volledig getransformeerd.

Dr. Gill Hart, wetenschappelijk directeur van YorkTest, merkte op dat voeding een rol kan spelen bij migraine en dat veel patiënten verbeteringen ervaren na aanpassingen in hun dieet. Kinesiologen geloven ook dat bepaalde voedingsmiddelen zoals kaas, rode wijn, light- en zerodranken, mononatriumglutamaat (E621), chocolade, sojasaus, citrusvruchten en bewerkt vlees migraine kunnen triggeren bij sommige patiënten.

Aanbevolen boek: Eeuwenoude remedies

Dr. Josh Axe en Dr. Joseph Mercola zijn twee van mijn grootste inspiratiebronnen geweest voor de oprichting van Healthwatch Nederland in 2016. Ik heb enorm van deze twee mensen geleerd. Vele boeken van Axe en Mercola heb ik al verslonden. Het laatste boek van Josh Axe, Eeuwenoude remedies, is een grote aanrader!

Wat je o.a. kunt leren uit dit boek:
Je ontdekt hoe traditionele artsen de hoofdoorzaak van de ziekte van elke patiënt vaststelden, en die vervolgens behandelden met geneeskrachtige kruiden, paddenstoelen, CBD, etherische oliën en herstellende oefeningen voor lichaam en geest.

Je komt effectieve remedies tegen voor ADHD, diabetes, hypothyreoïdie, auto-immuunziekten en nog veel meer.

Dit boek verschaft alles wat je moet weten over gezond worden en blijven -zonder schadelijke, dure kunstmatige medicijnen.

Klik hier voor een inkijkexemplaar.

Bron: Dailymail.co.uk

Een nieuwe wetenschappelijke studie (bron) heeft laten zien dat vitamine B2 (riboflavine) een veilige therapie is bij het verminderen van migraine bij volwassenen. De studie onderzoekt in totaal 11 klinische proeven met variabele doseringen tot 400 mg per dag en is online gepubliceerd in het Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics (JCPT). Riboflavin wordt omschreven als een “veelbelovende therapeutische modaliteit in de preventie van migrainehoofdpijn” en dat er verdere studies moeten worden uitgevoerd om “de optimale therapeutische positie te verfijnen”. Echter [highlight]de laatste 70 jaar hebben al diverse studies aangetoond dat vitamine B2 het vermogen heeft om migraine te controleren[/highlight]. Dus waarom nog steeds de mensen in het ongewisse houden?

Klinisch bewijs sinds 1946
Sinds 1946 is er al klinisch bewijs beschikbaar van de effectiviteit van vitamine B2 tegen migrainehoofdpijn. In juni 1946, beschreef Clifford B. Smith M.D., hoe hij 19 migrainepatiënten met vitamine B2 succesvol behandeld had (bron). Van deze mensen lijden 3 aan migraine voor een periode van 2 tot 5 jaar; 4 voor een periode van 5 tot 10 jaar; En 12 voor 10 jaar of langer. De toediening van vitamine B2 leidde niet alleen tot een aanzienlijke verbetering van het algemeen welzijn voor alle 19 patiënten. De meerderheid gaf zelfs aan dat hun aanvallen volledig beëindigd waren.

Wij pleiten voor een zorgsysteem dat gericht is op het bestrijden van de primaire oorzaak van chronische ziekten in plaats van het bestrijden van de symptomen. Er is genoeg bewijs voor het effectief en veilig bestrijden van migraine. Maar keer op keer worden dergelijke studies gefrustreerd door te stellen dat er nog geen genoeg bewijs is.

Bronnen:
– Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics 2017;10.1111/jcpt.12548
– The role of Riboflavine in migraine by dr. Clifford B. Smith
– Dr. Rath Health Alliance

Vitaminesupplementen zouden weleens een effectieve behandeling van migraine kunnen zijn, nu [highlight]onderzoekers hebben ontdekt dat de overgrote meerderheid van migrainelijders een tekort heeft aan vitamine D, B2 (riboflavine) en co-enzym Q10[/highlight]. Een ‘groot percentage’ van de kinderen en jongvolwassenen hebben een vitaminetekort, vooral aan vitaminen die in eerdere onderzoeken bleken samen te hangen met migraine.

Onderzoekers van het Amerikaanse Cincinnati Kinderziekenhuis ontdekten de vitaminetekorten toen ze de bloedmonsters van een grote groep jonge migrainepatiënten analyseerden. Ze testten het bloed vooral op vitamine D, riboflavine, co-enzym Q10 en foliumzuur (vitamine B11). De meeste patiënten hadden een licht tekort, en kregen medicijnen en vitaminesupplementen voorgeschreven. Maar omdat ze ook medicijnen kregen, weten de onderzoekers niet zeker of de supplementen effectief waren.

De tekorten liepen uiteen, afhankelijk van het geslacht en de leeftijd van de patiënten: [highlight]meisjes en jonge vrouwen hadden vaker een tekort aan co-enzym Q10, terwijl er meer jongens en jonge mannen waren met een tekort aan vitamine D[/highlight] (die vaak de ‘zonnevitamine’ wordt genoemd omdat zonlicht de voornaamste bron is). Chronische migrainelijders hadden vaker een tekort aan co-enzym Q10 en riboflavine.

Bronnen:
– Cincinnati Children’s Hospital Medical Center
– Science Daily

Een Britse moeder van twee kinderen uit Lincolnshire, Verenigd Koninkrijk, die meer dan de helft van haar leven werd gesloopt door ernstige migraine, [highlight]voelt zich weer normaal na het stoppen met eten van maar 2 dingen: koemelk en graan.[/highlight] Met aanvallen, variërend van matig tot ernstig, landde Andrea in het ziekenhuis met een vermoedelijke embolie.

Andrea Henson, een horeca ondernemer, werd geplaagd door migraine sinds haar twintiger jaren, wat haar omgeving vaak hulpeloos maakte.

“Dat was zeker mijn ergste episode in mijn leven”, zei ze. “Ik moest allerlei tests, inclusief een lumbaalpunctie en CT-scan ondergaan. Het was een beangstigende tijd en laat zien hoe slecht migraine kan zijn. Mijn aanvallen waren altijd onvoorspelbaar, ze konden snel opkomen, verslechterde mijn zicht en ik was daarna nog zeker 3 dagen uitgeput. Niemand kon iets doen. Omdat ik een eigen bedrijf heb, moest ik toch werken. Dat was heel moeilijk.”

Om de migraine aanvallen een beetje te beheersen, kreeg Andrea medicijnen. Ze zei: “De tabletten waren erg sterk dus ik kon maar een beperkte dosis innemen, ongeveer vier tabletten per maand. Dat was moeilijk te beheren omdat de migraine aanvallen zo regelmatig waren. De frequentie van inname was moeilijk te bepalen omdat ik de medicatie alleen innam als ik het echt nodig had, of moest ik het risico nemen niets in te nemen met alle gevolgen van dien.” [highlight]Net als veel andere medicijnen, veroorzaakte Andrea’s tabletten nadelige bijwerkingen, waaronder suffigheid en misselijkheid.[/highlight]

Als een cateraar voor zakelijke evenementen en bruiloften, was Andrea oorspronkelijk in het YorkTest programma geïnteresseerd om alles te leren over voedselintoleranties om zo haar klanten te helpen met dieetverzoeken. Andrea: “De YorkTest werd mij door een vriend sterk aanbevolen die zelf een ernstige glutenintolerantie had. Ik vond het dus de perfecte gelegenheid om een extra laag service aan mijn klanten aan te bieden. Daarbij wilde ik tegelijkertijd voedingskennis opdoen voor zowel mijn gezondheid als die van mijn familie, en mijzelf als proefkonijn te zien. [highlight]Ik had op dat moment geen idee dat een voedselintolerantie de oorzaak zou kunnen zijn van mijn migraine[/highlight].” Na het uitvoeren van het programma met haar familie, [highlight]ontdekte Andrea dat ze intolerant was voor koemelk en graan, die uiteindelijk de oorzaak bleken te zijn van haar wekelijkse hevige migraine aanvallen[/highlight].

Haar man Andrew ontdekte dat hij intolerant was voor tarwe, melk en paranoten, terwijl hun beide kinderen, 18-jarige McKenna en 16-jarige Carter, ook intolerant bleken voor koemelk. Daarbij was McKenna ook verrast dat ze een intolerantie had voor pruimen. De familie Henson verwijderde tijdelijk alle intoleranties uit hun voedingspatroon en verving koemelk met sojamelk. Twaalf weken later gingen ze deze voedingsmiddelen langzaam weer toevoegen met succesvolle resultaten.

Andrea: “Voordat we onze eetgewoonten hadden veranderd hadden Andrew en ik na het eten vaak een ongemakkelijk en pijnlijke opgeblazen gevoel die onze avond verpestte. Maar nu kunnen we gelukkig weer heerlijk genieten van het eten zonder fysieke ongemakken. [highlight]Sinds het begin van dit nieuw eetpatroon, zijn mijn migraine aanvallen na 6 weken verdwenen. Ik was echt onder de indruk[/highlight]. Het was een enorme opluchting om de medicatie uit m’n handtas te halen met de overtuiging dat ik die nooit meer nodig had. Migraine was eigenlijk een normaal onderdeel van mijn leven. Nu vind ik het eigenlijk normaal dat ik ze niet meer heb. Het hele proces heeft ons leven totaal veranderend en het overwinnen van mijn 25-jarige migrainehel is de kers op de taart.”

VERKLARING VAN DR GILL HART, Wetenschappelijk directeur YorkTest

“De YorkTest is onderdeel geweest van een aantal wetenschappelijke studies naar de gevolgen van bepaalde voeding en de afschaffing hiervan, op migraine. Het heeft ons inzicht gegeven in de manier waarop wij voeding verteren en hoe intoleranties worden opgebouwd. Het is ook ontdekt dat meer dan tweederde van de patiënten van mening zijn dat het eten van bepaalde voedingsmiddelen een migraine kan veroorzaken, en die na een aanpassing in hun dieet merken dat hun klachten verminderen. Het probleem is alleen dat er geen ‘one size fits all’ dieet is voor iedereen. Daarom zijn we zo gedreven om onze cliënten een gepersonaliseerd voedingsprogramma aan te bieden. Na het eerst verkrijgen van medisch advies, raden we iedereen aan die klachten krijgen na het eten of drinken van bepaalde voeding, te gaan inzien wat hen tegenhoudt om veranderingen in hun voedingspatroon aan te brengen. Dit met als doel een betere kwaliteit van leven, net als Andrea en haar familie deed.”

Kinesiologen zijn er van overtuigd dat voeding de oorzaak kan zijn. Gezondheidsnet schrijft op haar website dat er wel degelijk een verband is. “Wetenschappelijk is er weliswaar niks bewezen, maar er zijn wel [highlight]migrainepatiënten die zich beter zijn gaan voelen door bepaalde voeding en voedingsstoffen te mijden[/highlight]. Boosdoeners die patiënten aangeven zijn: [highlight]kaas, rode wijn, light en zero dranken, mononatriumglutamaat (E621), chocolade, sojasaus, citrusvruchten en bewerkt vlees.[/highlight]”

Bron: Dailymail.co.uk